脂溢性皮炎有中医辨证分型及对应调理，风热血燥证治以祛风清热养血润燥可选用消风散加减，脾胃湿热证治以健脾除湿清热止痒常选参苓白术散合茵陈蒿汤加减；中药外治可用黄柏等煎水外洗；生活方式上饮食要避免辛辣油腻甜食多吃清淡富含维生素食物，皮肤护理要适度清洁用温和产品保湿避免搔抓，作息要保证充足睡眠避免熬夜，情绪要保持舒畅缓解压力；特殊人群中儿童需用温和药物外治和护理，妊娠期或哺乳期女性中药调理要告知状态遵医嘱慎用相关中药。
一、中医辨证分型及对应调理
（一）风热血燥证
多表现为头皮瘙痒、潮红脱屑，头发干燥稀疏等。治以祛风清热、养血润燥，可选用消风散加减，方中含荆芥、防风、牛蒡子、生地、当归、石膏、知母等中药成分，通过疏风清热、养血滋阴来改善症状，需在中医师辨证后使用相应药物组方。
（二）脾胃湿热证
常见症状有皮损红斑油腻、伴糜烂渗出、脘腹痞满、口苦口黏等。治以健脾除湿、清热止痒，常选用参苓白术散合茵陈蒿汤加减，其中党参、白术、茯苓等健脾祛湿，茵陈、栀子、大黄等清热利湿，依据患者具体病情调整药物组成。
二、中药外治方法
（一）中药煎水外洗
对于皮肤有红斑、瘙痒等症状的脂溢性皮炎患者，可选用黄柏、苦参、马齿苋、白鲜皮等中药煎水外洗。黄柏能清热燥湿、泻火解毒；苦参有清热燥湿、杀虫止痒之功；马齿苋可清热解毒、凉血止血；白鲜皮能清热燥湿、祛风解毒，通过外洗可直接作用于皮肤病变部位，减轻局部炎症、瘙痒等症状，外洗时水温适中，避免过烫刺激皮肤。
三、生活方式调理要点
（一）饮食方面
需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物易加重体内湿热，导致脂溢性皮炎症状加重；减少油腻食物摄入，如油炸食品、肥肉等，油腻食物会使皮脂腺分泌旺盛，不利于病情控制；控制甜食摄入，高糖饮食可引起血糖波动，影响机体代谢，间接加重脂溢性皮炎。宜多食用清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（白菜、菠菜等）、水果（苹果、橙子等），保持饮食均衡。
（二）皮肤护理方面
保持皮肤清洁，但要避免过度洗涤，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水分流失，加重皮肤干燥及炎症反应。可选择温和的洁面产品，洗脸后适当使用具有保湿作用的护肤品，维持皮肤水油平衡。同时，要注意避免搔抓皮肤，防止皮肤破损继发感染。
（三）作息方面
保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于调节机体的内分泌及免疫系统功能，对脂溢性皮炎的恢复有积极作用。建议成年人每天保证7~8小时的睡眠时间，避免熬夜，熬夜会影响身体的正常代谢和免疫调节，可能使脂溢性皮炎症状加重。
（四）情绪方面
保持心情舒畅，长期精神紧张、焦虑等不良情绪可通过神经内分泌系统影响机体的免疫和代谢功能，不利于脂溢性皮炎的康复。可通过适当的方式缓解压力，如听音乐、冥想、适度运动等。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童脂溢性皮炎
儿童脂溢性皮炎需格外谨慎，中药调理时应选用更为温和的药物及外治方法。外洗药物浓度要低，避免刺激儿童娇嫩的皮肤。在生活护理上，洗脸水温要适宜，选择儿童专用的温和洁面产品，饮食上要注意营养均衡，避免儿童食用可能引起过敏或加重症状的食物，同时要关注儿童的情绪变化，给予适当的心理安抚。
（二）妊娠期或哺乳期女性
妊娠期或哺乳期女性进行中药调理时，需告知医师自身妊娠或哺乳状态，因为某些中药可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿，应选择对胎儿、婴儿无不良影响的中药及调理方法，严格遵循专业医师的指导，谨慎使用具有活血、峻下等作用的中药，以保障母婴安全。
