为预防阴道炎，需从多方面注意。个人卫生上要正确清洁私处、选棉质宽松内裤并每日清洗暴晒；生活习惯要作息规律、适度运动；性生活要注意卫生和选择合适避孕方式；特殊人群如孕期、更年期女性及糖尿病患者有各自需注意的阴道炎相关事项，如孕期注意外阴清洁干燥，更年期注意外阴护理和定期检查，糖尿病患者控制血糖并注意私处卫生。
一、个人卫生方面
1.私处清洁
每日用清水清洗外阴即可，不要过度清洁阴道内部，因为阴道内有自身的菌群平衡，过度清洗可能破坏这种平衡，引发阴道炎。例如，频繁使用阴道洗液冲洗可能导致乳酸杆菌减少，从而增加感染阴道炎的风险。对于女性来说，无论年龄大小，都应注意这一点，青春期女性由于激素变化等原因，阴道自洁能力相对较弱，更要注意清水清洗外阴的频率和方式；孕期女性阴道环境也会发生变化，同样需要注意外阴清洁，但要避免使用刺激性强的清洁剂。
清洗时要从前向后洗，防止肛门的细菌污染阴道。
2.内裤选择与清洗
应选择棉质、宽松的内裤，这样可以保持私处通风透气，减少细菌滋生。合成纤维材质的内裤不透气，容易使局部温度和湿度升高，有利于细菌繁殖。不同年龄段的女性都应注意内裤材质的选择，年轻女性可能更注重内裤的款式和舒适度，而更年期女性由于身体机能变化，皮肤相对敏感，更需要选择棉质宽松内裤。
内裤要每天更换，并且用温水清洗，单独清洗，避免与其他衣物混洗，防止交叉感染。洗后的内裤最好在阳光下暴晒，利用紫外线杀菌。
二、生活习惯方面
1.作息规律
保持充足的睡眠，一般成年人需要7-8小时的高质量睡眠。良好的作息有助于维持身体的免疫系统功能正常，免疫系统能帮助身体抵御细菌等病原体的入侵，从而降低阴道炎的发生风险。对于不同年龄段的人群，作息规律的重要性相同，但青少年可能需要更多的睡眠时间来保证身体发育，老年人也应保持规律作息以维持身体各项机能稳定。
2.适度运动
适当进行体育锻炼，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。不同性别在运动方式上可能有一定差异，男性和女性都可以选择适合自己的运动，但孕期女性运动需要在医生指导下进行，要避免剧烈运动。
三、性生活方面
1.性生活卫生
性生活前后双方都应清洗外生殖器，减少病原体传播的机会。例如，男性包皮内可能藏匿细菌，性生活前清洗可以降低女性感染阴道炎的风险。有性生活的女性要特别注意这一点，不同性取向的人群在性生活卫生方面都需要遵循同样的原则，但对于青少年，由于身体尚未完全发育成熟，应进行正确的性教育，引导其树立健康的性生活观念，避免过早性生活带来的健康风险。
2.避孕方式选择
选择合适的避孕方式，如避孕套不仅可以避孕，还能在一定程度上防止性传播疾病，包括减少阴道炎的发生风险。口服避孕药等其他避孕方式可能对身体激素水平产生影响，进而影响阴道内环境，而避孕套相对更安全，对阴道内环境的影响较小。对于有不同健康状况的人群，如患有某些妇科疾病的女性，选择避孕方式需要咨询医生，根据自身情况进行选择。
四、特殊人群注意事项
1.孕期女性
孕期由于激素变化，阴道分泌物增多，更要注意外阴清洁，保持局部干燥。同时，孕期机体免疫力相对较低，要避免感染，如有任何不适，如阴道瘙痒、分泌物异常等，应及时就医，因为孕期阴道炎如果不及时治疗可能会影响胎儿健康。
2.更年期女性
更年期女性体内雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，抵抗力降低，容易发生阴道炎。要注意保持外阴清洁，选择温和的护理产品，穿着舒适的内裤，定期进行妇科检查，以便早期发现和治疗阴道炎。
3.糖尿病患者
糖尿病患者血糖控制不佳时，尿液中含糖量高，会为阴道内的细菌提供良好的生长环境，容易引发阴道炎。这类患者要严格控制血糖，保持血糖稳定，同时注意私处卫生，一旦出现阴道不适症状，要及时就医，因为高血糖环境下阴道炎更容易反复发作且难以控制。
