霉菌性阴道炎可通过一般护理及生活调整、饮食调节、中药辅助等方面进行辅助缓解，一般护理要保持外阴清洁干燥、更换透气内裤、避免过度劳累与不良生活习惯；饮食要多吃富含维生素食物、适量摄入益生菌相关食物；中药可使用黄柏苦参外洗方、蛇床子白鲜皮熏洗方等，但症状严重需及时就医规范抗真菌治疗，不同个体反应不同要灵活调整并关注症状变化。
一、一般护理及生活调整方面
1.保持外阴清洁干燥
霉菌性阴道炎患者应每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁。清洗时要注意顺序，从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗用具要专人专用，定期消毒。这是因为霉菌适宜在温暖潮湿的环境中生长，保持外阴干燥可以破坏霉菌生长的环境。对于不同年龄的人群，例如儿童，要注意用适合儿童的温和清洗产品，且清洗动作要轻柔；成年女性要注意清洗频率不宜过高，一般每天一次即可，过度清洗可能破坏阴道正常菌群平衡；有糖尿病病史的患者，由于高血糖环境利于霉菌生长，更要注重外阴清洁，严格控制血糖水平有助于从根本上改善阴道局部环境。
2.更换透气内裤
选择棉质、宽松、透气的内裤，每天更换。化纤材质的内裤不透气，容易导致局部温度升高、湿度增加，为霉菌滋生创造条件。儿童的内裤要选择柔软、舒适、透气性好的纯棉材质，且要勤换；成年女性在选择内裤时除了考虑材质和透气性外，还要注意尺寸合适，不要过紧；对于妊娠期女性，由于身体的特殊变化，更要选择宽松舒适的内裤，同时注意保持内裤清洁，可通过勤换、手洗并阳光暴晒等方式进行处理，以减少霉菌感染的风险。
3.避免过度劳累与不良生活习惯
保证充足的睡眠，避免过度劳累。过度劳累会使身体免疫力下降，而免疫力低下时容易遭受霉菌等病原体的侵袭。同时，要避免长期使用护垫等不透气的卫生用品。对于生活方式不规律的人群，如经常熬夜、饮食不规律的人，要调整生活作息，保持良好的生活习惯，以提高身体的抵抗力。例如，儿童如果生活不规律，可能影响自身免疫系统的发育和完善，增加感染霉菌的可能性；成年女性长期熬夜可能导致内分泌失调，进而影响阴道内环境的稳定；有基础疾病的患者更要注意保持良好生活方式来辅助治疗霉菌性阴道炎。
二、饮食调节方面
1.多吃富含维生素的食物
维生素对于维持身体正常的生理功能和免疫系统功能很重要。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。蔬菜和水果中富含维生素C、维生素B族等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强机体免疫力；维生素B族参与身体的新陈代谢等多种生理过程。对于不同年龄段的人群，儿童可以通过制作花样的蔬菜和水果餐来增加摄入；成年女性可以将蔬菜和水果合理搭配到一日三餐中；妊娠期女性要注意营养均衡摄入各种富含维生素的食物，但要避免食用可能引起过敏等特殊情况的水果。
2.适量摄入益生菌相关食物
可以适当食用一些富含益生菌的食物，如酸奶等。酸奶中的乳酸菌等益生菌有助于维持阴道内的微生态平衡。正常情况下，阴道内有多种微生物存在，它们相互制约，保持着一种平衡状态。当这种平衡被打破时，就容易发生霉菌性阴道炎。益生菌可以抑制有害菌的生长。对于儿童来说，要选择适合儿童饮用的低糖酸奶；成年女性在选择酸奶时要注意选择正规品牌、不含过多添加剂的产品；有胃肠道疾病的患者在食用酸奶前要咨询医生，因为某些胃肠道疾病可能影响对酸奶中益生菌的吸收等情况。
三、中药辅助方面
1.黄柏苦参外洗方
黄柏具有清热燥湿的功效，苦参有杀虫止痒的作用。取黄柏、苦参各适量，加水煎煮后，待水温合适时用来外洗外阴。黄柏中的有效成分能够抑制霉菌的生长繁殖，苦参中的苦参碱等成分有一定的抗菌消炎、止痒的效果。但需要注意的是，中药外洗方的使用要在医生的指导下进行，尤其是对于儿童、妊娠期女性等特殊人群。儿童皮肤较为娇嫩，使用中药外洗时要严格控制药物浓度和外洗时间；妊娠期女性使用中药外洗要避免使用具有活血化瘀等可能影响胎儿的药物成分；对于有皮肤破损等情况的患者要谨慎使用。
2.蛇床子白鲜皮熏洗方
蛇床子有燥湿祛风、杀虫止痒的功效，白鲜皮能清热燥湿、祛风解毒。将蛇床子、白鲜皮等药物加水煎煮后进行熏洗外阴。蛇床子中的蛇床子素等成分对霉菌有一定的抑制作用，白鲜皮中的白鲜碱等成分也具有抗菌消炎的作用。在使用这类中药熏洗方时，同样要考虑特殊人群的情况，如儿童使用时要降低药物浓度和缩短熏洗时间；成年女性使用时要注意温度适宜，避免烫伤；有过敏史的患者要先进行局部小面积试用，观察有无过敏反应后再决定是否使用。
需要强调的是，这些小妙方可以作为辅助缓解霉菌性阴道炎症状的方法，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行规范的抗真菌治疗，如使用抗真菌药物等。同时，不同个体对这些小妙方的反应可能不同，在实施过程中要根据自身情况灵活调整，并密切关注症状变化。
