肌腱炎的形成主要与过度使用或重复动作、年龄与退行性变、外伤或姿势不当、代谢与疾病因素等原因有关。

1.过度使用或重复动作
长期进行单一重复性运动,如打字、跑步、举重等,会使肌腱反复受到牵拉和摩擦,导致局部微小损伤累积,引发炎症反应。
2.年龄与退行性变
随着年龄增长,肌腱弹性下降、血供减少,修复能力减弱,轻微外力或日常活动也可能造成损伤。中老年人因肌腱退化,更易出现肩周炎、髌腱炎等。
3.外伤或姿势不当
急性扭伤、拉伤或长期保持不良姿势会直接损伤肌腱,或造成局部压力分布不均,诱发炎症。
4.代谢与疾病因素
糖尿病、痛风等疾病会影响肌腱代谢,增加炎症风险。肥胖人群因体重负担加重,关节周围肌腱承受压力增大,也易发病。



