长期喝咖啡通常不会直接导致不孕不育,但过量饮用可能增加风险。

咖啡中的咖啡因可能干扰人体内分泌系统,影响激素平衡。对女性而言,长期每日摄入超300毫克咖啡因,可能干扰雌激素代谢,导致月经周期紊乱、排卵功能异常,降低受孕几率;妊娠早期过量摄入还可能增加流产风险。对男性而言,过量咖啡因可能影响精子代谢与生成,降低精子质量与活力。
不过,个体对咖啡因的敏感度差异显著。部分咖啡因代谢快、耐受性强的人群,适量饮用(每日1-2杯)通常无显著影响。且咖啡中的抗氧化成分对部分人群可能有益。
不孕不育受遗传、疾病、生活方式等多因素影响。建议备孕人群每日咖啡因摄入量控制在200毫克以内,注意观察身体反应,若出现月经紊乱、睡眠障碍或长期不孕,应及时就医,结合专业评估制定个性化方案。



