冻疮的治疗方法有局部保暖复温、生活方式调理、外用药物治疗、物理治疗等。
1.局部保暖复温
发现冻疮后立即脱离寒冷环境，将患处放入38-42℃的温水中浸泡，逐步提升皮肤温度，避免用热水袋、火烤等高温直接加热，防止烫伤。复温后用干净毛巾轻轻擦干，涂抹保湿霜保护皮肤，同时穿戴宽松、保暖的衣物和鞋袜，避免患处再次受冻。
2.生活方式调理
冬季注意全身保暖，及时增添衣物，尤其保护好肢体末端如手、脚、耳朵等部位。适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，促进血液循环，增强身体抗寒能力。避免久坐久站，定时活动肢体，改善局部血液循环，同时注意皮肤保湿，避免皮肤干燥开裂，减少冻疮发生风险。
3.外用药物治疗
未破溃者可涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物，可促进局部血液循环、减轻红肿瘙痒；已破溃者需先用碘伏消毒，再涂抹抗生素软膏预防感染，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，避免使用刺激性强的药物。用药前清洁患处，严格遵循医嘱，观察皮肤反应，如果出现过敏需立即停药。
4.物理治疗
适用于冻疮反复发作者，常用红外线照射、氦氖激光治疗等，通过温热效应促进局部血液循环，减轻炎症和组织损伤。治疗需在专业机构进行，控制照射时间和距离，避免皮肤灼伤，同时搭配药物治疗，提升疗效，缩短愈合时间。
