骨刺的治疗通常需要采取生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等措施。
1、生活干预
控制体重可降低关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯或长时间蹲跪。日常可增加牛奶、鱼类等富含钙质和维生素D的食物摄入，帮助维持骨骼健康。睡眠时使用软硬适中的床垫，必要时在关节周围垫软枕减少压迫。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。超声波治疗通过高频振动缓解软组织粘连，红外线照射能减轻炎症反应。专业康复师指导下的关节牵引可减轻神经压迫，水中运动利用浮力减少关节负荷，适合中重度患者。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂能靶向减轻关节肿胀，严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多片。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，糖皮质激素局部封闭治疗需严格把握适应症。
4、中医调理
艾灸刺激足三里等穴位可改善气血循环，针灸阿是穴能缓解局部疼痛。内服活血化瘀类中成药如仙灵骨葆胶囊，外用伤湿止痛膏贴敷患处。中药熏蒸通过蒸汽渗透松解粘连，推拿手法需避开骨刺突出部位防止二次损伤。
5、手术治疗
关节镜手术可微创去除增生骨赘，适用于保守治疗无效的膝关节骨刺。开放手术行骨赘切除联合关节成形术，适合严重畸形患者。术后需配合渐进式康复训练，人工关节置换术作为终末期治疗方案，需严格评估适应症。
若出现夜间静息痛、关节卡锁或肢体麻木等症状，应及时就医进行影像学检查，避免自行调整治疗方案或延误病情。
