舌苔厚白可由生理性和病理性因素引起，生理性因素包括饮食方面（高油高糖、过食生冷）和口腔清洁不佳；病理性因素有脾胃虚弱、湿邪困脾、外感邪气等；不同人群如儿童和成年人舌苔厚白特点及应对不同，儿童多与饮食不节等有关，需调理饮食和口腔清洁等，成年人可能与工作生活不规律相关，要调整生活方式等，若伴有不适或持续不缓解应及时就医。
一、生理性因素
（一）饮食方面
1.高油高糖食物摄入：长期大量食用油炸食品、奶油蛋糕等高油高糖食物，会加重脾胃消化负担。例如，人体摄入过多油腻食物后，胃肠蠕动减慢，舌苔上会有过多的代谢产物堆积，导致舌苔厚白。这种情况在各年龄段人群中都可能出现，尤其是饮食习惯不健康的人群。
2.过食生冷：儿童若过量食用冰淇淋、冰镇饮料等生冷食物，易损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能，进而出现舌苔厚白。成年人长期大量食用生冷食物，也会对脾胃造成不良影响，导致舌苔状态改变。
（二）口腔清洁不佳
1.日常口腔卫生习惯：各年龄段人群若不注意口腔清洁，食物残渣在口腔内残留，经过细菌分解发酵，会附着在舌苔上，导致舌苔厚白。儿童可能因家长护理不当，如未能及时帮助刷牙等出现这种情况；成年人若忽视口腔清洁，也会引发该问题。
二、病理性因素
（一）脾胃虚弱
1.成因与表现：
儿童脾胃功能尚未发育完善，若先天禀赋不足或后天喂养不当，容易出现脾胃虚弱。除舌苔厚白外，还可能伴有食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。例如，一些婴幼儿添加辅食不规律，就可能导致脾胃虚弱，出现舌苔厚白的情况。
成年人长期劳累、饮食不节等也会损伤脾胃，导致脾胃虚弱，表现为舌苔厚白，同时可能有疲倦乏力、消化不良等表现。
2.影响机制：脾胃虚弱时，脾胃的运化水湿功能减弱，水湿内停，上泛于舌面，就会出现舌苔厚白的现象。
（二）湿邪困脾
1.环境因素影响：长期处于潮湿环境中，如南方梅雨季节，人体容易受湿邪侵袭。无论是儿童还是成年人，在这种环境下都可能出现湿邪困脾的情况，表现为舌苔厚白，还可能伴有身体困重、四肢酸楚等症状。
2.湿邪的致病特点：湿邪为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气，困阻脾胃，使得脾胃运化水湿的功能受阻，水湿在体内积聚，上蒸于舌则见舌苔厚白。
（三）外感邪气
1.风寒感冒：儿童和成年人都可能发生风寒感冒。当人体外感风寒之邪时，邪气侵袭肌表，内犯脾胃，影响脾胃的正常功能，导致舌苔厚白。同时还会伴有恶寒、发热、鼻塞流涕等症状。例如，儿童在受凉后易患风寒感冒，出现舌苔厚白等表现。
2.其他外感邪气：如湿温病等，也可能导致舌苔厚白。湿温病多发生于夏季，以长夏季节多见，其致病特点是湿热并重，会影响脾胃的运化，出现舌苔厚白且黏腻等表现。
三、不同人群舌苔厚白的特点及应对
（一）儿童
1.特点：儿童舌苔厚白多与饮食不节、脾胃功能尚未完善等因素相关。比如幼儿添加辅食过程中，若过早添加不易消化的食物，容易出现舌苔厚白，同时可能伴有哭闹、拒食等表现。
2.应对建议：家长要注意儿童的饮食调理，合理添加辅食，遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。同时注意口腔清洁，帮助儿童养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。对于脾胃虚弱的儿童，可在医生指导下适当进行中医推拿等非药物干预方法来调理脾胃。
（二）成年人
1.特点：成年人舌苔厚白可能与工作压力大、生活不规律等因素有关。例如长期熬夜、过度劳累的成年人，容易出现脾胃功能失调，导致舌苔厚白，还可能伴有失眠、焦虑等情况。
2.应对建议：成年人要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅。在饮食上要均衡营养，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。若舌苔厚白情况持续不缓解，应及时就医，排查是否有病理性因素，并在医生指导下进行相应处理。
总之，舌苔厚白可能由多种生理性和病理性因素引起，不同人群的表现和应对方式有所不同。当发现舌苔厚白时，要综合考虑自身情况，若伴有其他不适症状或持续不缓解，应及时寻求专业医疗人员的帮助。
