针对女性小叶增生的按摩疗法包括揉压法、点按法、推抹法，不同疗法在操作部位、手法、及年龄、性别、生活方式、病史等因素影响下有不同要求，如揉压法要依不同情况调整力度，点按法要根据相关因素选取穴位和把控力度，推抹法要结合各因素调整操作等以促进小叶增生改善。
一、揉压法
1.操作部位与手法：患者取舒适体位，医者用拇指指腹或掌根在乳房周围疼痛部位进行轻柔的揉压，力度以患者能耐受且感觉舒适为宜，揉压幅度可根据乳房大小适当调整，一般每次揉压时间持续3-5分钟，可反复进行2-3次。从乳房外侧开始，向乳头方向缓慢揉压，利用指腹或掌根的力量将深层组织轻轻揉开，促进局部气血流通。
年龄因素：对于儿童发生小叶增生情况极为罕见，若为青春期女性出现相关情况，手法操作时需更加轻柔，因为青春期乳房组织相对娇嫩，避免用力过猛造成损伤。对于中老年女性，乳房组织可能有一定程度的退变，揉压时可根据其耐受程度适当调整力度，但总体仍以柔和为主。
性别因素：主要针对女性群体，男性小叶增生相对少见，若男性出现相关情况，手法操作基本原理相同，但由于男性乳房组织与女性不同，力度把控需更谨慎。
生活方式因素：长期熬夜、精神压力大等不良生活方式可能导致女性小叶增生，在手法按摩时，结合舒缓情绪的引导，能更好地发挥按摩效果。比如在按摩过程中，让患者保持放松的状态，有助于提高按摩的疗效。
病史因素：若患者有乳房外伤史或手术史等，手法按摩前需详细评估乳房局部情况，避免在受伤或手术区域进行强力揉压，应避开相关部位，选择相对安全的区域进行操作。
二、点按法
1.选取穴位与手法：选取膻中、屋翳、乳根等穴位进行点按。膻中穴位于两乳头连线中点，医者用拇指指尖垂直点按膻中穴，力度由轻渐重，以产生酸麻胀等得气感为宜，每次点按持续1-2分钟；屋翳穴位于第二肋间隙，距前正中线4寸处，用拇指或食指指尖点按屋翳穴，同样以出现酸麻胀感为度，每次点按1-2分钟；乳根穴位于乳头直下，乳房根部，第五肋间隙，点按时用手指指腹垂直点按，持续1-2分钟。
年龄因素：青春期女性点按穴位时，要注意穴位的准确寻找和力度控制，因为青春期乳房发育阶段，穴位周围组织敏感度可能不同。中老年女性穴位周围组织可能有一定变化，点按力度可根据自身感受适当调整，但仍需以出现得气感为合适标准。
性别因素：女性是主要操作对象，男性若涉及相关穴位点按，同样需准确找到穴位，但由于生理结构差异，力度掌握需结合自身情况。
生活方式因素：有不良生活方式的女性，在点按穴位时，配合调整生活方式，如规律作息、缓解压力等，能协同促进小叶增生的改善。例如，在点按穴位的同时，建议患者晚上11点前入睡，保持心情舒畅，有助于提高点按穴位的疗效。
病史因素：若患者有乳房炎症病史，点按穴位时需注意避开炎症急性期区域，炎症消退后可在专业医生指导下进行穴位点按。如果有乳房肿瘤病史，需先经专业医生评估是否适合进行点按法按摩，避免因点按导致肿瘤部位受到刺激。
三、推抹法
1.操作过程与手法：医者用双手拇指指腹从乳房根部向乳头方向呈放射状进行推抹，双手可同时操作，力度均匀，速度缓慢而平稳，每次推抹3-5遍。从乳房的外上象限开始，沿着乳腺导管的走行方向向乳头方向推抹，通过推抹动作梳理乳腺组织，促进淋巴回流和气血运行。
年龄因素：不同年龄段女性在推抹法操作时需注意，青春期女性乳房推抹时动作要轻柔，避免影响乳房正常发育。中老年女性乳房组织弹性下降，推抹时力度要适中，以不引起疼痛和不适为宜。
性别因素：男性进行推抹法操作相对少见，若涉及，需根据男性乳房特点调整手法，力度较女性要轻。
生活方式因素：生活方式不健康的女性，在推抹法按摩时，结合改善生活方式，如增加运动、合理饮食等，能更好地发挥推抹法的作用。比如建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，同时减少高脂肪、高糖食物的摄入，与推抹法按摩协同改善小叶增生状况。
病史因素：有乳房血管疾病病史的患者，推抹法操作时需谨慎，避免因推抹导致血管受到过度刺激，应在专业医生评估后进行操作。如果有乳房皮肤疾病，推抹时要注意避免刺激皮肤病变部位，选择病变部位以外的区域进行操作。
