得了附件炎要注意的事项包括注重个人卫生、调整生活习惯、避免不当运动与性生活等。

1.注重个人卫生
日常保持外阴清洁,用温水清洗,避免频繁使用刺激性洗液;经期勤换卫生巾,禁止经期盆浴、游泳或性生活,防止细菌逆行感染加重炎症;内裤选择棉质透气款,每日更换并暴晒消毒。
2.调整生活习惯
保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,减少身体免疫力下降的机会;饮食上清淡营养,多吃富含维生素和蛋白质的食物(如新鲜蔬果、瘦肉、鸡蛋),避免辛辣、生冷、油腻食物,戒烟限酒,为身体恢复提供基础。
3.避免不当运动与性生活
急性发作期需卧床休息,采取半卧位(垫高臀部),利于炎症局限,避免剧烈运动或长时间站立;治疗期间禁止性生活,防止盆腔充血或交叉感染,待炎症完全治愈后,再逐步恢复正常性生活,且需注意性生活卫生。



