乳腺囊肿消除方法包括生活方式与情绪调理、穿刺抽吸治疗、手术切除治疗等。
1.生活方式与情绪调理
保持情绪稳定，避免长期焦虑、抑郁，减少肝郁气滞诱因；规律作息，避免熬夜；饮食清淡，减少高脂、高糖、辛辣刺激食物摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物；避免滥用含雌激素的保健品，穿戴宽松舒适的内衣，避免乳房压迫，降低囊肿复发风险。
2.穿刺抽吸治疗
通过超声引导下穿刺，抽取囊肿内液体，快速缓解乳房胀痛、压迫症状。若囊肿反复复发或液体呈血性，可在抽吸后向囊内注射糖皮质激素（如泼尼松），减少复发风险，操作简便、创伤小。
3.手术切除治疗
针对直径≥5cm、症状明显、穿刺抽吸后反复复发，或超声提示可疑恶变（边界模糊、有钙化、血流信号丰富）的囊肿，需行手术切除。常用术式包括乳腺囊肿切除术、微创手术（麦默通），术后标本送病理检查明确性质，排除恶变可能。
