治疗乳腺小叶增生的方法包括心理调节、生活习惯调整、针灸、推拿等。
1.心理调节
乳腺小叶增生与精神因素密切相关，长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能加重病情。女性应保持心情舒畅，避免长期处于负面情绪中。
2.生活习惯调整
保证充足睡眠，一般成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响内分泌系统，进而影响乳腺健康。
3.针灸
通过针刺相应穴位来调节人体气血流通。常用穴位有膻中、屋翳、合谷等。针灸治疗乳腺小叶增生需要由专业的针灸医师操作，不同年龄的患者在针灸时的穴位选择和针刺深度等可能会有所不同。
4.推拿
专业的推拿手法可以起到疏通经络、调和气血的作用。推拿师会根据患者的病情和身体状况进行相应的操作，但要注意避免在乳腺有急性炎症等情况下进行推拿。
患者应定期进行乳腺检查，一般建议每3-6个月进行一次乳腺超声检查等。通过定期复查可以观察乳腺小叶增生的变化情况，如病情有无加重、有无异常病变等。对于不同年龄的女性，复查的频率和具体检查项目可能会有所调整。
