乳腺纤维瘤术后注意事项为避免外力碰撞、适当休息、适度活动、饮食调理等。
1.避免外力碰撞
在伤口愈合期间，要注意保护乳房，避免受到外力碰撞或挤压。无论是年轻女性还是中老年女性，都应注意穿着合适的内衣，选择宽松、舒适、棉质的内衣，避免过紧的内衣对伤口造成压迫，影响伤口愈合。同时，在日常生活中要注意动作轻柔，防止乳房受到意外撞击。
2.适当休息
术后需要保证充足的休息，一般建议休息1-2周。对于年龄较小的患者（如青少年），身体恢复相对较快，但仍需保证足够的休息时间，以促进身体恢复。成年人则可根据自身身体状况适当调整休息时间，但至少要休息几天，让身体从手术创伤中恢复过来。休息时要注意采取舒适的体位，避免压迫手术部位。
3.适度活动
在休息的同时，也应进行适度的活动。术后1周左右可进行一些轻度的活动，如散步等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。年轻患者身体状况较好，可逐渐增加活动量，但要以不感到劳累为宜；中老年患者则要根据自身的身体基础情况，缓慢增加活动量，活动时要注意避免牵拉到手术部位。一般术后2-3周可恢复正常的日常活动，但3个月内要避免进行剧烈的体育运动。
4.饮食调理
术后应注意饮食均衡，保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质。蛋白质有助于伤口愈合，可多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。维生素C、维生素E等有助于促进伤口修复和提高身体免疫力，可多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、西兰花、菠菜等。
