保持眼部健康需从多方面着手，包括保持眼部清洁卫生，日常用温水清洗、避免用手揉眼；注意用眼安全，进行可能伤眼活动时戴防护镜、合理用电子设备；增强机体免疫力，均衡饮食、适度运动；预防感染性疾病，积极治相关病、避免接触传染源；合理用眼部用品，正确佩戴护理隐形眼镜、注意眼部用品卫生。
避免用手揉眼：无论是儿童还是成人，都应尽量避免用手揉眼睛。手上可能携带各种细菌、病毒等病原体，揉眼时容易将这些病原体带入眼部，引发感染导致角膜炎。儿童由于好奇心强，喜欢用手接触各种物品后再揉眼，家长要及时引导纠正；成人如果长时间在灰尘较多的环境中工作或生活，也应注意避免频繁揉眼。
注意用眼安全
防护眼部：在进行可能会伤害眼部的活动时，如进行球类运动、使用工具等，要佩戴合适的防护眼镜。例如，进行篮球、足球等运动时佩戴专业的运动防护眼镜，防止异物进入眼部或受到外力撞击而引发角膜炎。对于儿童，家长要确保其在进行此类活动时正确佩戴防护装备，并给予监督。
合理使用电子设备：控制使用手机、电脑、平板等电子设备的时间。长时间盯着电子屏幕会使眼睛疲劳，降低眼部的自我防御能力。儿童使用电子设备的时间应严格控制，根据年龄不同有所差异，一般学龄前儿童每天不超过1-2小时，学龄儿童不超过2-4小时。同时，要注意保持合适的用眼距离，一般距离屏幕30-50厘米为宜，并且要注意环境光线，避免在过亮或过暗的环境下使用电子设备。
增强机体免疫力
均衡饮食：保证摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物。例如，多吃新鲜的蔬菜（如胡萝卜、菠菜等，富含维生素A等）和水果（如橙子、苹果等，富含维生素C等），以及瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。对于儿童，要注意饮食的多样化，保证营养均衡，以增强身体的抵抗力，从而降低角膜炎的发生几率。例如，可以将胡萝卜做成蔬菜泥给婴幼儿食用，将鱼肉做成易消化的鱼泥供儿童食用。
适度运动：根据不同年龄进行适当的运动。成人可以每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；儿童则应保证每天有足够的户外活动时间，一般不少于2小时。运动可以促进血液循环，增强身体的免疫功能，有助于眼部的健康。儿童在户外活动时，不仅能锻炼身体，还能接触阳光，阳光中的紫外线具有一定的杀菌作用，但要注意避免阳光直射过强时长时间暴晒。
预防感染性疾病
积极治疗相关疾病：如果患有感冒、流感、结膜炎等疾病，要及时治疗。因为这些疾病可能会引发眼部的感染，进而导致角膜炎。例如，流感病毒不仅会引起呼吸道症状，还可能累及眼部，引发病毒性角膜炎。对于儿童，由于其免疫系统尚未完全发育成熟，更容易受到感染性疾病的影响，家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发现感染性疾病症状，应及时带儿童就医治疗。
避免接触传染源：在传染病流行季节，尽量避免前往人员密集的公共场所。如果必须前往，要做好防护措施，如佩戴口罩等。对于患有传染性眼病的患者，要避免与其密切接触，防止交叉感染。例如，在流感高发季节，减少带儿童去商场、游乐场等人员密集场所；如果家庭成员中有患结膜炎的，要注意个人物品的分开使用，如毛巾、脸盆等，避免将疾病传染给其他家庭成员。
合理使用隐形眼镜等眼部用品
正确佩戴和护理隐形眼镜：如果佩戴隐形眼镜，要严格按照正确的方法佩戴和护理。首先，要选择合格的隐形眼镜产品，并根据自身眼部情况选择合适的类型。佩戴前要将双手洗净，佩戴时要注意镜片的清洁和消毒。护理液要定期更换，按照规定的方法进行镜片的清洗、消毒和储存。例如，每天佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，一般不超过8-10小时，夜间要取下镜片进行护理。对于儿童，由于其眼部发育尚未成熟，不建议佩戴隐形眼镜。
注意眼部用品的卫生：除了隐形眼镜，眼部的其他用品如眼药水等也需要注意卫生。使用眼药水前要洗手，避免瓶口接触眼部或其他物品，防止污染。如果需要使用多支眼药水，要注意使用顺序，并间隔一定时间。对于特殊人群，如糖尿病患者，由于其眼部并发症的风险较高，在使用眼部用品时更要严格注意卫生，防止眼部感染引发角膜炎。
