慢性咽炎痰多需从多方面处理，一般要调节环境湿度，调整生活方式，多喝温水、避免刺激食物、多吃蔬菜水果；若需医疗干预，药物使用有原则，中医可中药调理或穴位按摩；儿童和老年人有特殊注意事项，儿童要密切观察且谨慎用药，老年人要注意自身耐受及评估医疗干预对基础疾病的影响。
一、一般处理措施
（一）环境调节
保持室内空气湿润清洁，可使用加湿器，使室内相对湿度维持在40%-60%左右，干燥的空气会刺激咽部黏膜，导致分泌物增多，而适宜的湿度有助于减轻咽部不适和减少痰多的情况。对于儿童来说，干燥环境可能更易引发咽部不适，所以更需注意室内湿度调节；老年人也应关注室内湿度，避免因空气干燥加重慢性咽炎痰多症状。
（二）生活方式调整
1.饮水：
多喝温水，每日保证足够的水分摄入，一般成人每天饮水1500-2000ml左右。充足的水分可以稀释痰液，使其更容易咳出。儿童需根据年龄适量饮水，如幼儿每天饮水约500-1000ml，随着年龄增长逐渐增加；老年人饮水也需适量，避免一次饮水过多引起不适，但也要保证水分供应。
2.饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物会刺激咽部黏膜，导致黏液分泌增加。例如辛辣食物会使咽部血管扩张，分泌更多黏液；油腻食物不易消化，可能会加重胃肠道负担，间接影响咽部状态。儿童应尤其注意避免这类刺激性食物，防止加重痰多；老年人消化系统功能相对较弱，更要注意饮食清淡，减少对咽部的刺激。
多吃蔬菜水果，如梨、枇杷、萝卜、冬瓜等，梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，《本草纲目》中就有相关记载，枇杷能润肺止咳、和胃降逆，萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效，蔬菜水果富含维生素等营养物质，有助于维持咽部黏膜的健康，减少痰液生成。
二、医疗干预相关（若有必要）
（一）药物治疗相关原则
如果慢性咽炎痰多情况较为严重，经医生评估后可能会考虑使用药物，但需遵循相关原则。一般不优先使用药物，尤其是低龄儿童应尽量避免药物干预。例如对于儿童慢性咽炎痰多，首先以非药物干预为主，如上述的环境调节和生活方式调整等。如果必须用药，会根据具体情况选择合适的药物，但要严格按照药物的适应证和禁忌证等进行，同时充分考虑患者的年龄、身体状况等因素。
（二）中医相关疗法（若适用）
1.中药调理：
一些中药方剂可能对慢性咽炎痰多有一定作用，如半夏厚朴汤等，但需在中医师的辨证论治下使用。中医认为慢性咽炎痰多可能与痰湿内阻、肝郁气滞等有关，半夏厚朴汤具有行气散结、降逆化痰的功效，不过具体应用需根据患者的具体证型来确定，不同年龄、性别、病史的患者证型可能不同，所以需要专业中医师进行准确辨证。
对于老年人，若符合相应的中医证型，可在中医师指导下适当使用中药调理，但要注意药物之间的相互作用以及老年人的肝肾功能等情况；儿童一般不建议随意使用中药方剂，除非有专业医生的特别指导。
2.穴位按摩：
例如按摩天突穴等，天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩天突穴有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的作用。按摩时用手指轻按天突穴并做环状揉动，每次按摩几分钟，可每天进行几次。不过儿童进行穴位按摩时要注意力度适中，避免用力不当造成损伤；老年人按摩时也需注意力度，根据自身耐受情况进行。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童慢性咽炎痰多需特别注意，因为儿童的免疫系统和呼吸系统发育尚不完善。除了上述的环境调节和生活方式调整外，要密切观察儿童的痰液情况、呼吸情况等，如果出现痰多导致呼吸不畅等异常情况，应及时就医。同时，儿童用药需格外谨慎，非必要不使用药物，家长不要自行给儿童使用成人的药物来缓解痰多症状。
（二）老年人
老年人慢性咽炎痰多可能与身体机能衰退有关，如老年人的呼吸道纤毛运动功能减弱等。老年人在进行生活方式调整时，要注意自身的耐受能力，比如在饮水时要缓慢饮用，避免呛咳。在医疗干预方面，由于老年人可能合并有其他基础疾病，在使用任何可能的药物或疗法时，都要充分评估对其他基础疾病的影响，如是否会影响心血管系统等，需在医生的全面评估下进行相应处理。
