中风指脑卒中。脑卒中的人可适当吃猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等食物。

1.猕猴桃
富含维生素C、维生素E及多种矿物质,具有抗氧化作用,能减少自由基对血管的损伤,降低血液黏稠度,预防血栓形成,辅助改善脑卒中后的血液循环。每日可食用1-2个。
2.香蕉
含有丰富的钾元素,能调节体内钠钾平衡,帮助控制血压,减轻血管压力。同时,香蕉中的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘,避免因用力排便导致血压升高,加重病情。脑卒中患者可每日吃1-2根。
3.苹果
富含果胶,可降低胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的发生风险。其含有的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用,有助于保护脑细胞,促进脑卒中后的恢复。每天吃1个苹果为宜。
4.草莓
维生素C含量高,能增强血管弹性,改善微循环。还含有花青素等生物活性成分,具有抗氧化、抗炎功效,对脑卒中患者的神经功能恢复有一定帮助。可适量食用。



