得了脑血栓后,为防止复发,可采取控制基础疾病、调整生活方式、规范用药与定期监测等。

1.控制基础疾病
高血压、糖尿病、高脂血症是脑血栓复发的核心危险因素。患者需遵医嘱规律服用降压药、降糖药、调脂药,将血压控制在140/90mmHg以下,空腹血糖维持在4.4-7.0mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇低于1.8mmol/L。合并房颤者需长期抗凝治疗。
2.调整生活方式
每日食盐摄入不超过5克,减少腌制食品摄入,增加深色蔬菜、全谷物及深海鱼类比例。戒烟并避免二手烟暴露,男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,保持体重指数在18.5-23.9之间。
3.规范用药与定期监测
抗血小板药物如阿司匹林需长期规律服用,他汀类药物需持续使用以稳定斑块。每3-6个月复查血脂、血糖等指标,每年进行颈动脉超声、经颅多普勒检查评估血管状况。



