慢性咽炎食疗方法包括百合绿豆汤、罗汉果茶、橄榄海蜜茶等。
1.百合绿豆汤
百合具有润肺止咳、清心安神的功效，绿豆能清热消暑、利水消肿。取百合15克、绿豆30克，加水适量煮熟，每日食用一次。此食疗方适用于阴虚火旺型慢性咽炎，这类患者常表现为咽部干燥、灼热、疼痛，午后症状加重等。百合与绿豆搭配，利用两者的药性协同作用，帮助缓解咽部不适。
2.罗汉果茶
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有清热润肺、利咽开音的作用。取罗汉果半个至一个，用开水冲泡后代茶饮。对于咽干口燥、声音嘶哑的慢性咽炎患者有一定缓解作用。需注意，孕妇等特殊人群饮用前应咨询医生，因为罗汉果性凉，可能对孕期身体有一定影响。
3.橄榄海蜜茶
橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效，胖大海能清热利咽、开音，绿茶可清热降火，蜂蜜有润肺止咳作用。具体做法为取橄榄2枚、胖大海1枚、绿茶适量、蜂蜜少许。将橄榄去核后与胖大海、绿茶同放杯中，冲入开水，盖闷约5分钟后加入蜂蜜。此食疗方适用于咽部异物感明显的慢性咽炎患者，通过多种食材协同发挥清热利咽功效。
