肌肉痉挛的主要原因包括寒冷刺激、肌肉疲劳、缺钙、电解质失衡等，症状主要包括剧烈疼痛、肌肉僵硬、活动障碍等。
一.原因
1.寒冷刺激
肌肉在寒冷环境中，血管收缩，血液循环减慢，肌肉的供氧和营养供应不足，同时寒冷还会直接刺激肌肉，使其兴奋性增加，容易发生痉挛。
2.肌肉疲劳
长时间剧烈运动或过度使用某组肌肉，会使肌肉持续收缩，代谢产物如乳酸等堆积，影响肌肉的正常代谢和收缩功能，进而导致肌肉痉挛。
3.缺钙
钙离子在肌肉收缩过程中起着重要调节作用，当血液中钙离子浓度过低时，肌肉的兴奋性会增高，容易发生不自主的收缩，引发痉挛。
4.电解质失衡
剧烈运动、大量出汗或呕吐、腹泻等情况，会使体内钠、钾、钙、镁等电解质大量流失。这些电解质在维持肌肉正常兴奋性和收缩功能中起关键作用，失衡会导致肌肉兴奋性异常增高，引发痉挛。
二.症状
1.剧烈疼痛
肌肉痉挛通常在无预警情况下突然发作，受累肌肉会瞬间产生刀割样、撕裂样或紧缩性剧痛，疼痛程度常使患者被迫停止活动，甚至因疼痛而蜷缩身体。疼痛持续时间可从数秒至数分钟不等，部分严重痉挛可能反复发作。
2.肌肉僵硬
痉挛部位肌肉会明显绷紧、变硬，触摸时有条索状或块状凸起感，关节因肌肉强直收缩而出现暂时性屈伸受限。例如小腿后群肌肉痉挛时，足部会背屈并紧绷，无法主动下压。
3.活动障碍
痉挛发作期间，受累肌肉主导的关节活动完全受限，患者无法完成正常动作。如手部肌肉痉挛可能导致手指屈曲不能伸直，大腿前侧肌肉痉挛则引发膝关节无法弯曲。
