乳房胀痛可能由生理周期相关因素（青春期、育龄期、孕期、哺乳期、绝经期）、疾病因素（乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌）及其他因素（药物因素、生活方式因素）引起，不同情况有不同表现及应对建议，如青春期选合适内衣，育龄期保持心情舒畅，乳腺炎分哺乳期和非哺乳期治疗等。
育龄期：女性在月经周期中，雌激素和孕激素水平会发生波动。经前体内雌激素水平升高，乳腺增生，乳房间组织水肿，从而导致乳房胀痛，月经来潮后，激素水平下降，胀痛大多会自行消退。这种情况一般在月经前一周左右开始出现，月经结束后缓解。育龄期女性要注意保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，因为情绪波动也可能加重乳房胀痛。
孕期：怀孕后，女性体内的雌激素、孕激素等激素水平大幅升高，乳腺为泌乳做准备，会出现乳房胀痛，这是正常的生理反应。一般怀孕早期就可能出现，可持续整个孕期。孕妇要选择宽松舒适的孕妇内衣，减轻乳房的压力。
哺乳期：哺乳期乳房胀痛可能是乳汁淤积引起的。如果乳汁排出不畅，乳腺导管堵塞，就会导致乳房胀痛，同时可能伴有乳房局部的红肿。哺乳期女性要注意正确的哺乳姿势和方法，及时排空乳汁，防止乳汁淤积。如果发生乳腺炎，也可能出现乳房胀痛，同时可能伴有发热等症状，此时需要及时就医。
绝经期：绝经期女性体内激素水平紊乱，乳腺组织也会发生相应变化，可能出现乳房胀痛。一般在绝经前后比较常见，这是由于激素波动导致乳腺组织的适应性改变引起的。绝经期女性要定期进行乳腺检查，关注乳房的变化。
疾病因素
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化。其发病与内分泌失调有关，表现为乳房胀痛，疼痛具有周期性，与月经周期相关，月经前疼痛加重，月经后缓解，同时可触及乳腺结节或肿块。乳腺增生多见于30-50岁的女性，要定期进行乳腺超声等检查，观察病情变化。如果疼痛较为明显，可以通过调整生活方式来缓解，如保持规律的作息、避免熬夜、减少辛辣刺激性食物的摄入等。
乳腺炎：急性乳腺炎多见于哺乳期女性，主要是由于乳汁淤积合并细菌感染引起的。除了乳房胀痛外，还可能伴有乳房局部的红肿、发热，严重时可出现寒战、高热等全身症状。非哺乳期乳腺炎病因相对复杂，可能与自身免疫、感染等因素有关，也会出现乳房胀痛，可伴有乳房肿块、乳头溢液等表现。对于哺乳期乳腺炎，要及时排空乳汁，应用抗生素等治疗；非哺乳期乳腺炎则需要根据具体病因进行相应治疗。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是乳腺常见的良性肿瘤，一般表现为乳房内无痛性肿块，但部分患者可能伴有乳房胀痛。肿块多为圆形或椭圆形，边界清楚，活动度好。多见于青年女性，一般建议定期复查乳腺超声，如果肿块较大或有变化，可考虑手术切除。
乳腺癌：乳腺癌也可能出现乳房胀痛的症状，同时可伴有乳房肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳房皮肤橘皮样改变等表现。乳腺癌可发生于各个年龄段，但以中老年女性多见。如果发现乳房有异常肿块、胀痛等情况，要及时就医进行乳腺钼靶、乳腺超声等检查，必要时进行病理活检以明确诊断。
其他因素
药物因素：某些药物也可能引起乳房胀痛，如长期服用含雌激素的药物等。如果正在服用可能影响激素水平的药物，出现乳房胀痛时，要咨询医生是否与药物有关，必要时调整药物。
生活方式因素：长期高强度的工作、精神压力过大、过度劳累、吸烟、酗酒等不良生活方式都可能影响内分泌系统，从而导致乳房胀痛。要保持良好的生活方式，合理安排工作和休息时间，适度运动，戒烟限酒等。
