脂肪粒是长在皮肤上的白色小疙瘩，成因包括过度去角质、眼霜使用不当等，可通过调整眼霜使用（选合适且正确用）、面部清洁与护理（清洁眼周、适度去角质）、物理方法处理（消毒针挑需谨慎、激光治疗）改善，儿童、孕妇、敏感肌肤人群有各自注意事项。
一、了解脂肪粒成因
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。其形成原因可能有以下几点：
过度去角质：如果眼部周围皮肤过度去角质，导致皮肤受损，在皮肤自我修复过程中可能形成小囊肿，即脂肪粒。不同年龄、肤质的人群去角质频率和方式不同，比如干性皮肤人群去角质频率应低于油性皮肤人群，且应选择温和的去角质产品。
眼霜使用不当：使用过于油腻的眼霜，皮肤无法完全吸收，油脂堆积在眼部周围，容易形成脂肪粒。对于油性皮肤的人，应选择清爽型眼霜；干性皮肤的人可选择滋润但不油腻的眼霜。
二、非药物改善方法
（一）调整眼霜使用
选择合适眼霜：更换为质地清爽、易于吸收的眼霜。例如一些含有清爽油脂成分且能被皮肤快速吸收的眼霜产品，其成分中的油脂分子小，不容易造成油脂堆积。对于不同年龄段，如年轻人可选择具有基础保湿和轻度抗皱功能的清爽型眼霜，而成熟肌肤可能需要更滋润但配方更科学的产品，但也需兼顾吸收性。
正确使用眼霜：取适量眼霜点涂在眼周，用无名指轻轻按摩至完全吸收，按摩时力度要适中，避免过度拉扯眼周皮肤。不同年龄人群按摩手法基本相同，但力度可根据自身皮肤弹性适当调整，年轻人皮肤弹性好可稍用力，成熟肌肤则要轻柔。
（二）面部清洁与护理
清洁眼部周围皮肤：每天用温和的洁面产品清洁眼部周围皮肤，保持皮肤清洁，防止污垢堵塞毛孔。不同肤质选择的洁面产品不同，油性皮肤可选择清洁力稍强的氨基酸洁面产品，干性皮肤则选择滋润型洁面产品。
定期去角质：如果之前过度去角质导致脂肪粒，应暂停去角质一段时间，待皮肤恢复后，选择温和的去角质产品，每月1-2次即可，避免再次损伤皮肤。对于敏感肌肤人群，不建议自行去角质，可咨询皮肤科医生后再决定是否进行。
（三）物理方法处理
消毒后针挑：先用酒精对消毒针具进行消毒，然后用消毒针轻轻挑破脂肪粒表面的皮肤，再轻轻挤出里面的白色颗粒。但这种方法要非常谨慎，操作不当可能会引起感染，导致眼部周围皮肤红肿、发炎等。对于皮肤敏感、容易感染的人群，如糖尿病患者、免疫力低下人群等不建议自行用针挑，应寻求专业皮肤科医生帮助。
激光治疗：如果脂肪粒较多或自行处理困难，可到正规医院进行激光治疗。激光能精准地破坏脂肪粒的组织，使其被吸收或排出体外。不同年龄人群激光治疗后的恢复情况略有不同，年轻人恢复相对较快，成熟肌肤可能需要稍长的恢复时间，但一般都能较好恢复，治疗后要注意眼部周围皮肤的护理，避免感染。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童眼部皮肤娇嫩，一般不建议使用眼霜，所以儿童出现类似脂肪粒的情况多是由于眼部皮肤清洁不当等原因。要注意给儿童用温和的婴儿专用洁面产品清洁眼部周围皮肤，保持皮肤清洁，避免让儿童用手揉眼睛，防止眼部皮肤受损。
（二）孕妇
孕妇由于身体激素变化，眼部皮肤可能会有一些变化。孕妇出现脂肪粒时，应选择孕妇专用的温和眼霜，使用前先在小面积皮肤上试用，观察是否有过敏等反应。清洁眼部周围皮肤时要轻柔，避免使用刺激性强的清洁产品。如果脂肪粒情况严重，应咨询医生意见，在医生指导下进行处理，因为孕妇在用药等方面有诸多禁忌，非必要不建议自行用针挑等有创操作。
（三）敏感肌肤人群
敏感肌肤人群出现脂肪粒时，选择护肤品要格外谨慎。应选择经过敏感肌肤测试的产品，眼霜要无香料、无酒精、无刺激性成分。在处理脂肪粒时，更要避免刺激皮肤，如非必要不自行用针挑，可到医院在医生的专业操作下进行处理，医生会根据敏感肌肤特点选择合适的方法，如更温和的激光治疗等，并在治疗后给予针对性的皮肤护理建议。
