哺乳期乳腺炎是乳腺组织炎症，常见类型有乳汁淤积性和感染性乳腺炎，早期症状轻可继续哺乳、局部热敷，症状加重要及时就医、排尽乳汁，还需通过保持良好哺乳习惯（定时哺乳、两侧交替哺乳）和注意乳头清洁（日常清洁、预防皲裂）来预防。
一、乳腺炎的定义与常见类型
乳腺炎是指乳腺组织的炎症，在哺乳期较为常见，多由乳汁淤积合并细菌感染引起，常见类型有乳汁淤积性乳腺炎和感染性乳腺炎。
二、哺乳期乳腺炎的应对措施
（一）早期症状较轻时的处理
1.继续哺乳
若乳腺炎处于早期，乳房仅有轻微红肿、疼痛，可继续让婴儿吸吮患侧乳房。婴儿的吸吮有助于疏通堵塞的乳管，促进乳汁排出，缓解乳汁淤积情况。因为婴儿的吸吮力度可以有效刺激乳腺导管，使乳汁顺利流出，从而减轻乳腺的炎症反应。例如，有研究表明，及时有效的母乳喂养干预可以显著降低哺乳期乳腺炎的严重程度。
对于不同年龄段的哺乳期女性，都应鼓励继续哺乳。年轻的哺乳期女性可能对继续哺乳的信心和技巧需要更多的指导，而年龄稍大的哺乳期女性也应认识到继续哺乳对自身和婴儿健康的重要性。
2.局部热敷
可以用温热的毛巾热敷乳房，每次热敷15-20分钟，每天可热敷3-5次。热敷能够促进局部血液循环，缓解乳房的疼痛和肿胀。温热的刺激可以使乳腺导管扩张，有利于乳汁的排出。不过，热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。对于有乳头皲裂等情况的哺乳期女性，热敷前要清洁乳头，防止感染加重。
（二）症状加重时的处理
1.及时就医
当乳房出现明显红肿、发热、疼痛加剧，甚至伴有寒战、发热等全身症状时，应及时就医。医生会进行详细的检查，如血常规等，以判断感染的严重程度。如果血常规显示白细胞升高，提示有细菌感染，可能需要使用抗生素治疗，但具体用药需严格遵循医生的指导。对于哺乳期女性，医生会选择对婴儿影响较小的抗生素。
在就医过程中，要向医生详细告知自己的哺乳情况、症状出现的时间等信息，以便医生准确判断病情。
2.排尽乳汁
除了依靠婴儿吸吮外，也可以使用吸奶器将患侧乳房的乳汁尽量吸尽。吸奶器的使用要注意正确的操作方法，避免对乳房造成损伤。通过及时排尽乳汁，可以减少乳汁在乳腺内的淤积，从而减轻炎症反应。对于因各种原因无法完全依靠婴儿吸吮排尽乳汁的哺乳期女性，吸奶器是一个很好的辅助工具。例如，一些电动吸奶器可以根据乳房的情况调节吸力，更有效地排尽乳汁。
三、哺乳期乳腺炎的预防
（一）保持良好的哺乳习惯
1.定时哺乳
尽量定时给婴儿哺乳，一般每2-3小时哺乳一次，每次哺乳时间不宜过长，单侧乳房哺乳15-20分钟即可。定时哺乳有助于维持乳腺导管的通畅，避免乳汁长时间淤积。对于生活方式较为规律的哺乳期女性，定时哺乳相对容易做到；而对于生活方式不规律的女性，需要合理安排时间，确保按时哺乳。
2.两侧乳房交替哺乳
每次哺乳时应两侧乳房交替进行，确保两侧乳房的乳汁都能被充分排出。如果总是只哺乳一侧乳房，另一侧乳房的乳汁容易淤积，增加乳腺炎的发生风险。在哺乳过程中，要注意让婴儿充分吸吮一侧乳房后，再更换另一侧乳房，保证两侧乳房的乳汁都能及时排出。
（二）注意乳头清洁
1.日常清洁
哺乳期女性要注意乳头的清洁，每天用温水清洗乳头，保持乳头的清洁卫生。清洗时要避免使用刺激性的清洁剂，以免损伤乳头皮肤。对于乳头有凹陷等情况的女性，更要加强清洁，防止污垢堆积导致乳管堵塞。在清洗乳头时，可以用手指轻轻按摩乳头周围，促进乳腺导管的通畅，但要注意力度适中，避免引起疼痛和损伤。
2.预防乳头皲裂
当乳头出现皲裂时，要及时处理。可以在哺乳后涂抹少量的羊毛脂软膏等保护乳头的药膏，促进乳头皲裂的愈合。乳头皲裂不仅会引起疼痛，还容易导致细菌侵入，引发乳腺炎。所以，预防乳头皲裂对于哺乳期女性非常重要。如果乳头皲裂较为严重，应暂停患侧乳房哺乳，但要将乳汁及时挤出，保持乳腺导管通畅，待乳头皲裂愈合后再继续哺乳。
哺乳期女性若得了乳腺炎，应根据病情的不同阶段采取相应的措施，同时要注重预防，保持良好的哺乳习惯和乳头清洁，以降低乳腺炎的发生风险。
