日常护理需选择温和洁面产品轻柔洁面、注重防晒防护并结合物理化学防晒、使用保湿护肤品及定期敷保湿面膜；生活习惯调整要避免辛辣刺激高盐食物、多吃富含维生素和Omega-3脂肪酸食物、保证充足睡眠避免过度劳累；医疗干预需在医生指导下进行，医学美容治疗有激光治疗和光子嫩肤等，药物辅助可使用修复皮肤屏障功能的药物且严格遵医嘱。
一、日常护理方面
1.皮肤清洁
选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶。对于敏感性皮肤且有红血丝的人群，应特别注意，因为过度清洁可能会破坏皮肤屏障，加重红血丝。例如，每天用温水洁面1-2次即可，水温不宜过高或过低，过高会使血管扩张更明显，过低则清洁不彻底。
洁面时动作要轻柔，不要用力揉搓脸部，尤其是红血丝明显的部位，以免刺激血管。
2.防晒防护
紫外线会损伤皮肤，导致红血丝加重，所以要注重防晒。可选择物理防晒和化学防晒相结合的方式。物理防晒如使用遮阳伞、遮阳帽、防晒口罩等；化学防晒可选用温和的防晒霜，且在出门前15-30分钟涂抹，注意选择适合敏感肌肤的防晒产品，其通常不含酒精、香料等刺激性成分。不同年龄段的人群都需要防晒，对于儿童，应选择儿童专用的温和防晒产品，避免紫外线对其娇嫩皮肤的伤害。
在户外活动时，尽量避免在紫外线最强的时段（10：00-16：00）外出，如果必须外出，要增加防晒措施。
3.保湿修护
保持皮肤水分充足有助于维持皮肤的正常功能，缓解红血丝。使用具有保湿功效的护肤品，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品。神经酰胺可以修复皮肤屏障，透明质酸能锁住水分。对于干性皮肤且有红血丝的人，保湿尤为重要，可早晚使用保湿面霜。
定期敷保湿面膜，一周1-2次，为皮肤补充水分和营养，但要注意选择无刺激的面膜。
二、生活习惯调整
1.饮食方面
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生蒜等，这些食物会使血管扩张，加重红血丝。高盐食物也应适量摄入，因为高盐饮食可能导致血压波动，间接影响皮肤血管状态。对于有高血压病史且脸上有红血丝的人群，更要严格控制盐的摄入。
多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（西兰花、菠菜等）和水果（橙子、苹果等），维生素C和维生素E等有助于改善血管弹性，对缓解红血丝有一定帮助。例如，每天保证摄入足够的蔬菜和水果，可将其合理搭配到三餐中。
适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应，对皮肤健康有益。
2.作息规律
保证充足的睡眠，每晚睡眠时长应保持在7-8小时左右。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和皮肤的自我修复。长期熬夜会影响身体的内分泌和免疫系统，进而影响皮肤状态，使红血丝情况加重。不同年龄段的人群睡眠需求略有差异，但一般成年人都应遵循规律作息。青少年正处于生长发育阶段，更需要充足睡眠来保障皮肤的正常修复和身体发育；老年人也应保证足够的睡眠时间，以维持身体各项机能包括皮肤的健康。
尽量避免过度劳累，保持身心放松，压力过大也可能导致内分泌失调，从而加重红血丝问题。可以通过适当的运动、冥想等方式来缓解压力。
三、医疗干预相关（需在医生指导下进行）
1.医学美容治疗
激光治疗：如脉冲染料激光等，其原理是利用激光选择性光热作用，封闭异常扩张的血管。但激光治疗有一定的适应证和禁忌证，治疗前需要医生评估皮肤状况等。对于皮肤较薄、红血丝严重程度不同的人群，治疗方案会有所不同。例如，轻度红血丝可能1-2次激光治疗即可见到一定效果，而重度红血丝可能需要多次治疗，但治疗后要注意皮肤的护理，避免感染等情况。
光子嫩肤：也可以改善红血丝情况，它能刺激皮肤胶原蛋白的增生，增强皮肤的厚度和弹性，从而减轻红血丝。不过同样需要专业医生根据个人皮肤状态来操作，治疗后皮肤可能会有短暂的红肿等反应，一般会在几天内消退。
2.药物辅助
一些具有修复皮肤屏障功能的药物，如重组人表皮生长因子凝胶等，可在医生指导下使用。这类药物有助于促进皮肤受损部位的修复，对于因皮肤屏障受损导致红血丝的人群有一定帮助。但药物的使用必须严格遵循医生的建议，包括使用的时间、剂量等，尤其是儿童和孕妇等特殊人群，更要谨慎使用药物。
