隆胸手术术前需评估身体状况包括年龄、病史、生活方式并与医生沟通选择手术方案，术后要注意伤口护理、观察身体状况、注意饮食，长期要定期复查、自我检查乳房、维持体重和注意运动安全。
一、术前注意事项
1.身体状况评估
年龄因素：不同年龄段的人群身体恢复能力不同，一般来说，18岁以下骨骼尚未完全发育成熟，不建议进行隆胸手术；20-40岁左右的人群身体状况相对更适合手术，但也需根据自身身体基础判断。例如，年轻女性身体新陈代谢快，恢复相对较快，但仍要确保身体无潜在疾病。
病史情况：有凝血功能障碍、自身免疫性疾病、心脏病、高血压等基础疾病的人群需提前告知医生，由医生评估手术风险。若有乳房部位的既往手术史、外伤史等，也会影响手术方案的制定，比如曾有乳房部位感染病史的患者，手术感染风险可能增加，医生会综合评估后决定是否适合手术。
生活方式：术前一段时间应戒烟戒酒，因为吸烟会影响乳房部位的血液循环，不利于术后恢复；饮酒可能会加重手术部位的肿胀等情况。一般建议术前2-4周开始戒烟戒酒。
2.手术方案选择
与医生充分沟通，了解不同隆胸方式的优缺点，如假体隆胸和自体脂肪隆胸的区别。假体隆胸可以快速达到较大的乳房体积改善效果，但可能存在假体包膜挛缩等风险；自体脂肪隆胸是抽取自身其他部位脂肪填充到乳房，相对更自然，但可能需要多次手术才能达到理想效果。医生会根据患者的乳房基础、身体状况、个人需求等因素综合推荐合适的手术方案。
二、术后注意事项
1.伤口护理
保持清洁干燥：术后伤口要保持清洁，避免沾水，按照医生要求定期换药。一般在术后1-2天进行首次换药，观察伤口愈合情况。如果伤口出现红肿、渗液、发热等感染迹象，应及时就医。
避免外力压迫：睡觉时要采用仰卧位，避免侧卧位压迫手术部位，防止假体移位（如果是假体隆胸）或影响脂肪存活（如果是自体脂肪隆胸）。在术后1个月内，应避免穿过紧的内衣，选择宽松、舒适、支撑性好的内衣，减少对乳房的压迫。
2.恢复期间的身体状况观察
肿胀与疼痛管理：术后乳房会有不同程度的肿胀和疼痛，一般在术后前3天肿胀和疼痛较为明显。可以按照医生的建议适当采取冷敷（术后72小时内）和热敷（术后72小时后）的方式缓解。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次；热敷可以促进血液循环，帮助消肿，温度不宜过高，一般在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟。但如果疼痛剧烈且持续不缓解，或伴有发热等异常情况，需及时告知医生。
身体一般状况：术后要注意观察自身的全身状况，如体温、血压等。如果出现发热，体温超过38.5℃，要警惕是否有感染等情况。同时，要注意休息，避免剧烈运动，一般在术后1-2周内避免上肢上举、持重等动作，如提重物、抱小孩等，防止影响恢复。
3.饮食注意事项
营养均衡：术后应保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于伤口愈合和身体恢复。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，促进身体的新陈代谢。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鲜等易过敏食物，防止引起伤口瘙痒、红肿等过敏反应或加重肿胀。
三、长期注意事项
1.定期复查
术后要按照医生要求定期复查，一般在术后1个月、3个月、6个月等时间节点进行复查。通过复查可以观察乳房的恢复情况，如假体位置是否正常（假体隆胸）、脂肪存活情况（自体脂肪隆胸）等。医生会根据复查结果给予相应的健康指导，例如如果是自体脂肪隆胸，复查时医生可能会根据脂肪存活情况建议是否需要进行补充注射等。
2.乳房自我检查
患者自己要定期进行乳房自我检查，一般每月进行一次。检查时要注意观察乳房的外观是否有变化，如有无红肿、橘皮样改变、乳头溢液等情况，触摸乳房是否有硬块、疼痛等异常。通过自我检查可以早期发现乳房可能出现的问题，及时就医诊治。
3.生活方式的长期维持
体重管理：对于自体脂肪隆胸的患者，要注意维持稳定的体重。因为体重的大幅波动可能会影响自体脂肪的存活和乳房形态。如果体重增加过多，可能会导致乳房脂肪堆积过多；体重下降过多，可能会使乳房脂肪流失，影响乳房外观。对于假体隆胸的患者，也要注意保持健康的体重范围，避免因体重过度增加或减少对乳房造成不良影响。
运动注意事项：在术后恢复良好的情况下，可以逐渐恢复适量运动，但要避免剧烈的胸部撞击运动。例如，游泳在术后3-6个月左右可以逐渐尝试，但要选择合适的泳衣，避免对乳房的过度压迫和撞击。瑜伽等运动中涉及胸部的动作要在医生或专业教练的指导下进行，确保运动安全，不会对乳房造成不良影响。
