支气管炎患者适当吃润肺止咳食物、富含维生素C的食物、优质蛋白食物、温热流食等比较好。

1.润肺止咳食物
雪梨、枇杷、百合、银耳等食材可煮粥或炖汤,能缓解咳嗽、滋润呼吸道。例如雪梨炖川贝,适合干咳无痰者。
2.富含维生素C的食物
柑橘、猕猴桃、西红柿、菠菜等,可增强免疫力,促进炎症消退。建议每日摄入300-500克新鲜蔬果。
3.优质蛋白食物
鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等,有助于修复受损呼吸道黏膜,增强抵抗力。烹饪方式以蒸煮为主,避免油炸。
4.温热流食
米粥、藕粉、蔬菜汤等,既能补充水分,又不会刺激咽喉。急性期可少量多餐,减轻消化负担。



