孕妇23周胎动在晚上剧烈,可采取数胎动、调整体位、放松心情、避免刺激等措施。
1.数胎动
每日早、中、晚各固定1小时数胎动,3次相加乘以4为12小时胎动数,如果12小时胎动数小于10次或比平时减少50%,需及时就医。
2.调整体位
如果因体位不适引起胎动剧烈,可尝试左侧卧位,增加胎盘血流量,改善胎儿宫内状态。
3.放松心情
焦虑紧张会刺激母体肾上腺素分泌,影响胎儿,可通过深呼吸、冥想、听轻音乐缓解压力。
4.避免刺激
远离噪音、光照等外界刺激,保持环境安静舒适。
孕妇23周胎动在晚上剧烈,可采取数胎动、调整体位、放松心情、避免刺激等措施。
1.数胎动
每日早、中、晚各固定1小时数胎动,3次相加乘以4为12小时胎动数,如果12小时胎动数小于10次或比平时减少50%,需及时就医。
2.调整体位
如果因体位不适引起胎动剧烈,可尝试左侧卧位,增加胎盘血流量,改善胎儿宫内状态。
3.放松心情
焦虑紧张会刺激母体肾上腺素分泌,影响胎儿,可通过深呼吸、冥想、听轻音乐缓解压力。
4.避免刺激
远离噪音、光照等外界刺激,保持环境安静舒适。



