防止胎停育的方法为遗传因素排查、疾病控制、生活方式调整。

1.遗传因素排查
夫妻双方应进行染色体检查,若存在染色体异常,可能增加胎停育风险。例如,平衡易位等染色体结构异常的夫妻,胎停育发生率较高。通过孕前染色体检测,可提前发现问题并咨询遗传专科医生,评估妊娠风险。
2.疾病控制
患有内分泌疾病的女性,如甲状腺功能异常(甲状腺功能亢进或减退),会影响胚胎的正常发育。甲状腺激素对胚胎的生长发育、神经系统发育等至关重要,甲状腺功能减退时,低水平的甲状腺激素会影响子宫内膜容受性,增加胎停育风险;甲状腺功能亢进时,过高的甲状腺激素水平也会干扰妊娠过程。
3.生活方式调整
孕妇应保证均衡饮食,摄入充足的营养物质。例如,富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类等,叶酸对胎儿神经管发育至关重要,孕期缺乏叶酸可能增加胎停育风险,一般建议孕前3个月至孕早期3个月每天补充叶酸0.4-0.8mg。还需保持规律的作息时间,保证充足的睡眠。



