治疗痛风性关节炎的方法是饮食调整、生活方式干预、物理治疗等。
1、饮食调整
严格限制高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓肉汤），每日嘌呤摄入量控制在150mg以内。增加低脂乳制品、新鲜蔬果（如冬瓜、樱桃）的摄入，其含有的维生素C和膳食纤维可辅助降尿酸。避免酒精（尤其是啤酒）和高果糖饮料，它们会抑制尿酸排泄或加速嘌呤分解。
2、生活方式干预
控制体重对肥胖患者至关重要，建议通过低冲击运动（如游泳、骑自行车）每周减重0.5-1kg，避免剧烈运动导致关节损伤。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，寒冷季节注意关节保暖。
3、物理治疗
急性期后可采用超短波、红外线等理疗促进血液循环，缓解残留疼痛。在专业指导下进行关节功能锻炼（如踝泵运动），防止关节僵硬和肌肉萎缩。水中运动可减少关节负担，适合康复期患者。
若出现关节剧烈疼痛、红肿发热或疑似痛风石形成，需立即就医；频繁发作（每月＞1次）、关节畸形或合并肾功能不全者，应尽快至风湿免疫科或骨科评估治疗方案。
