少精症非手术治疗包括作息调整、饮食调节、适度运动、抗氧化剂等。
1.作息调整
保证规律且充足的睡眠，成人每日建议维持7~8小时高质量睡眠，长期熬夜可能干扰内分泌平衡，影响睾丸生精功能，合理作息有助于维持生殖系统正常生理节律。
2.饮食调节
增加锌、硒等微量元素摄入，如多食用海鲜、坚果等，锌参与精子生成、成熟与获能过程，硒具抗氧化作用可保护精子，有研究显示合理补充锌硒可改善少精症患者精子质量。
3.适度运动
每周进行3~5次有氧运动，如慢跑、游泳等，每次30分钟左右，适度运动能改善身体代谢与血液循环，利于生殖系统功能维持，但需避免过度剧烈运动致睾丸温度升高，影响生精功能。
4.抗氧化剂
维生素E等，维生素E具抗氧化特性，可清除体内自由基，保护精子细胞膜结构完整性，临床研究证实补充维生素E能在一定程度上改善少精症患者精子参数。
患有内分泌疾病（如甲状腺疾病等）、慢性疾病（如糖尿病等）的少精症患者，非手术治疗时需积极控制基础疾病，因基础疾病可通过多种途径损伤生殖系统功能，需在控制基础病基础上开展少精症非手术治疗，确保治疗安全性与有效性。
