肺脾气虚是中医证型指肺脾功能虚弱多因久病咳喘饮食不节等致表现为肺气虚的气短咳嗽无力等和脾气虚的食欲不振腹胀等好发于小儿老人及长期劳累饮食不规律有慢性疾病者可通过饮食吃健脾益肺食物忌伤脾胃肺脏生活起居保暖规律作息适度运动中医调理艾灸穴位服中药方剂调理预防。
肺脾气虚是中医的一种证型，指肺脏和脾脏的功能都出现虚弱的状态。多因久病咳喘，耗伤肺气，子病及母，影响脾气；或饮食不节，脾胃虚弱，土不生金，导致肺脾两虚。
主要表现及相关机制
肺气虚相关表现：肺主气司呼吸，肺气虚则呼吸功能减弱，常见气短、咳嗽无力、稍动则喘等表现。从现代医学角度看，可能与机体的免疫功能降低、呼吸道防御能力减弱有关，使得容易受到外邪侵袭而出现呼吸道相关症状。例如，肺气虚者对外界气温变化的适应能力差，易感冒，感冒后咳嗽等症状不易痊愈。
脾气虚相关表现：脾主运化，脾气虚则运化功能失常，可见食欲不振、腹胀、大便溏薄等症状。在消化吸收方面，可能影响食物的消化和营养物质的吸收，导致身体营养状况不佳，出现神疲乏力等表现。从中医理论角度，脾气虚还会影响水液代谢，可能出现浮肿等情况，这与现代医学中机体水盐代谢调节功能异常有一定关联。
好发人群及相关因素
年龄因素：小儿时期脏腑娇嫩，肺脾功能尚未健全，若喂养不当等易出现肺脾气虚。比如婴幼儿时期，若家长过度喂养或喂养不当，导致脾胃受损，进而影响肺气，容易反复感冒、消化不良等。老年人脏腑功能衰退，肺脾功能也会减弱，也是肺脾气虚的好发人群，随着年龄增长，肺的宣发肃降功能和脾的运化功能都逐渐下降，更容易出现肺脾气虚的情况。
生活方式因素：长期劳累过度的人群，耗伤肺气且损伤脾气。比如一些从事重体力劳动或长期熬夜、过度用脑的人群，身体处于高消耗状态，肺脾功能易受影响。饮食不规律、偏好生冷油腻食物的人群，容易损伤脾胃，进而影响肺脏功能，导致肺脾气虚。例如，经常吃冰淇淋、油炸食品等，会损伤脾胃阳气，影响脾胃运化，日久则累及肺脏。
病史因素：患有慢性呼吸系统疾病的患者，如慢性支气管炎、肺气肿等，久病耗伤肺气，且疾病影响脾胃功能，易出现肺脾气虚。例如，慢性支气管炎患者长期咳嗽咳痰，损伤肺气，同时脾胃功能也会受到影响，出现食欲不振等肺脾气虚表现。患有消化系统慢性疾病的患者，如慢性胃炎、慢性肠炎等，脾胃功能长期虚弱，也会影响肺气的生成，导致肺脾气虚。
调理与预防建议
饮食调理：对于肺脾气虚者，饮食上可适当多吃一些具有健脾益肺作用的食物。比如山药，既能健脾又能补肺；红枣，可健脾益气；莲子，有健脾养心等作用；百合，能补肺阴、润肺燥等。可将山药煮粥、红枣炖汤、莲子百合熬粥等。避免食用辛辣、油腻、生冷等损伤脾胃和肺脏的食物，如辣椒、肥肉、冷饮等。
生活起居：注意保暖，尤其是肺气虚者要避免受寒，因为肺主皮毛，受寒后容易加重肺气虚的症状。保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，有利于机体脏腑功能的恢复。适当进行一些适度的运动，如散步、太极拳等，有助于增强肺脾功能，但要注意避免过度劳累。小儿进行适度运动时要根据其年龄和体质选择合适的运动方式和强度，避免运动过度损伤正气；老年人运动要量力而行，可选择舒缓的运动项目。
中医调理方法：可在中医师指导下进行中医理疗，如艾灸，可选足三里、脾俞、肺俞等穴位，足三里健脾和胃，脾俞调理脾脏功能，肺俞调理肺脏功能，通过艾灸温阳健脾益肺。还可服用一些中药方剂，如四君子汤合玉屏风散加减，四君子汤主要健脾益气，玉屏风散能益气固表止汗，对于肺脾气虚且容易感冒者有一定调理作用，但小儿使用中药需严格遵循中医师的指导，根据小儿的年龄、体重等准确用药，避免自行用药。
