血热体质者需避免辛辣刺激性食物，其易加重血热症状，儿童、女性经期、有基础疾病者需格外注意；需避免温热性食物，其会助热生火加重症状，老年人、孕妇、有发热炎症等情况者需适量或避免食用；需避免油炸、油煎类食物，其易生湿热加重症状，儿童、心脑血管疾病患者、胃肠道功能较弱者需远离；需避免温补类中药，其会使热邪更甚加重症状，儿童、孕妇、高血压等疾病患者需禁用或谨慎使用。
特殊人群注意：儿童正处于生长发育阶段，胃肠道等器官较为娇嫩，辛辣刺激性食物对其胃肠道刺激更大，更容易引发消化不良等问题，同时也可能加重血热相关的皮肤等不适表现，所以儿童应尽量避免食用这类食物；女性在月经期间食用辛辣刺激性食物，可能会影响月经的正常周期和经量，加重血热导致的月经异常等情况；对于有基础胃肠道疾病或皮肤疾病且属于血热体质的人群，食用辛辣刺激性食物会加重原有病情，应格外谨慎。
温热性食物
具体食物及影响：羊肉、桂圆、榴莲等温热性食物会助热生火，对于血热之人犹如火上浇油。中医认为血热是体内热邪偏盛，再食用温热性食物会使体内热势更盛，导致血热相关的症状如皮肤红斑、瘙痒、烦躁等加重。以羊肉为例，从营养成分角度，羊肉富含蛋白质等，但对于血热体质者，过多食用会引起体内热量积聚，影响身体的阴阳平衡。现代研究也发现，温热性食物进入人体后，会提高机体的代谢率等，对于血热患者可能不利于病情的控制。
特殊人群注意：老年人的身体机能逐渐衰退，脾胃功能相对较弱，食用温热性食物容易导致消化不良，而且老年人血热体质者食用后可能更难调节体内的热邪平衡，所以老年人应适量食用此类食物；孕妇属于特殊人群，温热性食物可能会影响胎儿的生长环境，导致孕妇自身内热加重，甚至可能引起胎动不安等情况，因此孕妇要避免过多食用温热性食物；对于本身有发热、炎症等情况同时又属血热体质的人群，温热性食物会加重炎症反应等，不利于病情的恢复，需严格控制此类食物的摄入。
油炸、油煎类食物
具体食物及影响：炸鸡、油条、薯条等油炸、油煎类食物属于高热量、高脂肪食物，食用后容易在体内产生湿热，而湿热与血热相互影响，会加重血热的症状。从中医角度，油炸食物难以消化，会影响脾胃的运化功能，导致湿邪内生，湿与热结，使血热的病情复杂化。现代医学研究发现，这类食物中的油脂等成分在体内代谢时会产生过多的废物，加重身体的代谢负担，对于血热患者的身体调节不利。例如，长期食用油炸类食物的人群中，部分血热患者的皮肤问题会有所加重。
特殊人群注意：儿童食用油炸、油煎类食物，不仅会影响其正常的生长发育，导致肥胖等问题，还可能因为此类食物加重体内的湿热情况，进而加重血热相关的皮肤或其他不适症状，所以儿童应远离这类食物；患有心脑血管疾病且属血热体质的人群，油炸、油煎类食物中的高脂肪等成分会增加血液黏稠度，加重心脑血管的负担，不利于病情的控制，应严格避免；对于胃肠道功能较弱的血热体质人群，如患有慢性胃炎等疾病的人，食用油炸、油煎类食物会进一步损伤脾胃，影响消化吸收，加重身体的不适。
温补类中药
具体中药及影响：人参、鹿茸、淫羊藿等温补类中药具有温补阳气的作用，对于血热体质的人来说，会使体内阳气更盛，热邪更甚，加重血热的症状。中医理论中，血热是血分有热，而温补类中药的作用是补益阳气，若血热者误用温补类中药，会打破体内的阴阳平衡，导致热象进一步加剧，出现发热、出血倾向加重等情况。例如，有临床案例报道，血热患者自行服用人参后，出现鼻衄等出血症状加重的情况。
特殊人群注意：儿童体质娇嫩，对于温补类中药的耐受性差，误用温补类中药可能会导致生长发育异常等问题，所以儿童应绝对避免接触此类中药；孕妇使用温补类中药可能会影响胎儿的健康，导致胎儿内热加重等情况，因此孕妇禁用温补类中药；对于患有高血压等疾病且属血热体质的人群，温补类中药可能会升高血压，加重病情，所以这类人群在使用中药时应避免选用温补类中药，必须在专业医生指导下用药。
