日常护肤预防法令纹需做好保湿（选合适保湿护肤品，干性及敏感皮肤有不同注意事项，30岁后加强）和防晒（用合适防晒霜及搭配防晒措施，不同肤质防晒产品有选法，儿童用儿童专用温和防晒）；生活习惯调整要保持良好表情（控制丰富表情，演员等需注意及老人要管理）和规律作息（保证充足睡眠，成人7-8小时，儿童青少年需足够睡眠）；医美手段改善法令纹包括注射填充（玻尿酸填充天然可填充维持6-12个月过敏体质需测试，老人效果稍差，胶原蛋白填充维持短需定期注射）和光电治疗（射频治疗刺激胶原蛋白再生，皮肤敏感者谨慎，老人可能需多次，激光治疗如点阵激光刺激修复需注意术后护理）；饮食调理要补充富含胶原蛋白的食物（如猪蹄等，老人注意烹饪方式，儿童适量）和摄入富含维生素的食物（如新鲜蔬果，老人吸收差可在医生指导下补充维生素制剂）。
一、日常护肤预防法令纹
1.做好保湿
皮肤干燥会加重法令纹，应选择合适的保湿护肤品。例如含有透明质酸的护肤品，透明质酸能大量锁水，使皮肤保持水润状态。一般来说，干性皮肤人群更需要注重保湿，每天早晚清洁面部后，及时涂抹保湿乳液或面霜。对于敏感性皮肤人群，要选择温和无刺激的保湿产品，避免引起过敏反应。
随着年龄增长，皮肤的保湿能力会下降，30岁以后的人群更应加强保湿护理。
2.注意防晒
紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致法令纹加深。日常应使用防晒霜，SPF值一般建议选择30-50的防晒霜，能有效阻挡紫外线。外出时还可搭配遮阳伞、太阳镜等防晒措施。不同肤质对防晒产品的耐受度不同，油性皮肤人群可选择轻薄的防晒啫喱，避免过于油腻堵塞毛孔；干性皮肤人群可选择滋润型防晒霜。长期户外工作或生活在紫外线较强地区的人群，如高原地区居民，更要严格做好防晒。
儿童皮肤娇嫩，更要注意防晒，可选择儿童专用的温和防晒产品，避免阳光直射导致皮肤受损，影响皮肤正常发育。
二、生活习惯调整
1.保持良好表情
过度丰富的表情会增加法令纹出现的几率，应尽量保持平稳的表情。比如避免频繁做夸张的大笑、撇嘴等动作。对于演员等经常需要丰富表情的人群，要注意控制表情幅度，同时加强皮肤护理。
老年人随着面部肌肉松弛，更要注意表情管理，防止法令纹进一步加深。
2.规律作息
长期熬夜会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤状态变差，加重法令纹。建议成年人保证7-8小时的充足睡眠，让皮肤在夜间得到修复。熬夜人群，尤其是年轻人，长期熬夜后皮肤会出现暗沉、松弛等问题，法令纹也会逐渐明显。
儿童和青少年处于生长发育阶段，充足的睡眠对皮肤健康和身体发育都至关重要，应保证每天足够的睡眠时间。
三、医美手段改善法令纹
1.注射填充
玻尿酸填充：玻尿酸是一种天然存在于人体中的物质，注射玻尿酸可以填充法令纹，使皮肤变得饱满。一般效果可维持6-12个月。但对于过敏性体质人群，在注射前需要进行过敏测试，避免出现过敏反应。老年人由于皮肤老化，玻尿酸填充后效果可能相对年轻皮肤稍差，但仍能有效改善法令纹。
胶原蛋白填充：胶原蛋白填充也是常见的方法，能增加皮肤的弹性和饱满度。不过胶原蛋白填充的维持时间相对较短，可能需要定期注射。
2.光电治疗
射频治疗：射频可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，从而改善法令纹。通过射频仪器产生的能量作用于皮肤深层，促进胶原蛋白重组。治疗过程中可能会有轻微的温热感，一般不会有明显疼痛。对于皮肤敏感的人群，在治疗前要谨慎评估，避免出现皮肤过敏或炎症加重的情况。老年人皮肤松弛较为严重，射频治疗可能需要多次进行才能达到较好的效果。
激光治疗：某些激光治疗也可以改善法令纹，如点阵激光。点阵激光能刺激皮肤修复，改善皮肤质地和皱纹。但激光治疗后皮肤需要一定时间恢复，治疗后的护理非常重要，要注意防晒和保湿。
四、饮食调理
1.补充富含胶原蛋白的食物
多吃猪蹄、鱼皮、鸡翅等富含胶原蛋白的食物，有助于维持皮肤的弹性，对减少法令纹有一定帮助。例如每周可适量食用2-3次猪蹄汤。对于消化功能较弱的老年人，食用猪蹄等食物时要注意烹饪方式，尽量做得软烂易消化。
儿童在生长发育阶段，适量摄入富含胶原蛋白的食物对皮肤和身体发育有益，但要注意不要过量，以免引起消化不良。
2.摄入富含维生素的食物
维生素C、维生素E等对皮肤健康很重要，可多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。维生素C能促进胶原蛋白的合成，维生素E具有抗氧化作用。不同年龄段人群对维生素的需求量不同，年轻人一般通过日常饮食即可满足维生素需求，但老年人由于吸收功能下降，可能需要适当补充维生素制剂，但要在医生指导下进行。
