低血糖症一般指低血糖。低血糖需要注意及时识别症状、快速补充糖分、规律饮食、定期监测等。

1.及时识别症状
低血糖常见症状有头晕、心慌、手抖、出汗、面色苍白、饥饿感强烈等,严重时会出现意识模糊、昏迷。一旦出现这些症状,要迅速判断是否为低血糖发作。
2.快速补充糖分
立即进食含糖食物,如糖果、巧克力、葡萄糖片,或饮用含糖饮料,如可乐、果汁,一般15分钟内症状可缓解。若症状未改善,需重复进食并就医。
3.规律饮食
一日三餐定时定量,避免过度节食或长时间空腹。两餐之间可适当加餐,选择水果、坚果等健康零食,维持血糖稳定。
4.定期监测
糖尿病患者或易低血糖人群,要定期监测血糖,根据血糖情况调整饮食和用药。



