风寒感冒是因风寒之邪侵袭人体引发的感冒,食疗方法有姜丝萝卜汤、葱白香菜粥、姜糖饮等。

1.姜丝萝卜汤
生姜性温,能发散风寒、温中止呕;萝卜可清热生津、下气宽中。将生姜切丝,萝卜切片,一同放入锅中加水煮沸后,再小火煮15分钟左右,加入适量红糖调味。趁热饮用,可发汗解表,缓解风寒感冒引起的怕冷、鼻塞、流清涕等症状。
2.葱白香菜粥
葱白有发汗解表、散寒通阳的作用,香菜能发表透疹、开胃消郁。把大米煮成粥后,加入洗净切碎的葱白和香菜,再煮几分钟即可。此粥能发散风寒,适合风寒感冒初期,伴有头痛、鼻塞者食用。
3.姜糖饮
生姜切丝,用开水冲泡,加盖焖5-10分钟后,加入适量红糖搅拌均匀。趁热饮用,能温中散寒、发汗解表,有效缓解风寒感冒导致的恶寒、发热、无汗等症状。



