宫寒气虚血虚可采取一般调理、食疗、药物调理、艾灸等方法调理。
1.一般调理
注意腹部、腰部和脚部保暖，避免穿露脐装、长时间待在寒冷环境。适度进行快走、瑜伽等运动，能促进气血循环，增强脾胃功能，帮助气血生成，同时改善子宫寒气淤积。
2.食疗
多吃艾叶、生姜、羊肉、桂圆等温热食物，煮制艾叶生姜水、羊肉汤饮用。这类食物能温补下焦、驱散寒气，改善宫寒所致的手脚冰凉、痛经，同时补充气血，缓解气虚血虚引起的乏力。
3.药物调理
在中医师指导下使用黄芪、当归、阿胶、熟地黄等药材，或服用八珍颗粒、当归补血丸等方剂。黄芪补气，当归、阿胶养血，能改善气虚乏力、血虚面色苍白，同时温通子宫，缓解宫寒。
4.艾灸
艾灸关元、气海、三阴交等穴位，每次15-20分钟。艾灸的温热之气能穿透经络，温补肾阳、散寒暖宫，同时促进气血运行，增强机体气血生成能力，改善宫寒气虚血虚状态。
