治疗梅核气的方法有情志调节、饮食调理、中药调理、针灸治疗等，并没有什么最好的方法。
1.情志调节
梅核气与情绪波动密切相关，长期焦虑、抑郁、思虑过度会加重肝郁气滞。需通过冥想、听舒缓音乐、与人倾诉等方式调节情绪，保持心情舒畅，避免情绪郁结，从根源上缓解气机阻滞，辅助药物和针灸治疗，提升整体疗效。
2.饮食调理
多吃清淡、易消化且能理气化痰的食物，如陈皮、萝卜、佛手、山药等，帮助化解体内痰湿、疏畅气机。避免辛辣刺激、油腻、生冷食物，这类食物会加重脾胃负担，滋生痰湿，同时戒烟戒酒，减少对咽喉和脏腑的刺激，维持身体气机调和。
3.中药调理
中医认为梅核气多由肝郁气滞、痰气郁结所致，治则以疏肝理气、化痰散结为主。常用半夏厚朴汤、柴胡舒肝丸等方剂，配伍半夏、厚朴、柴胡、郁金等药材，辨证加减后缓解咽喉异物感、胸闷等症状，需遵医嘱坚持服用以调理脏腑气机。
4.针灸治疗
选取天突、膻中、太冲、丰隆等穴位，天突穴能利咽散结，膻中穴可理气宽胸，太冲穴疏肝理气，丰隆穴化痰祛湿。通过针刺或艾灸这些穴位，疏通肝经、肺经气血，化解痰气郁结，改善梅核气的核心症状，需在专业医师操作下进行。
