风寒感冒咳嗽食疗方法有生姜红糖水、葱白水、杏仁粥、紫苏叶煮水等。
1.生姜红糖水
中医认为生姜性温，具有发散风寒、温中止呕的功效，红糖能益气养血、驱寒暖身。将生姜切片，加适量清水煮沸后加入红糖调味，趁热饮用，可驱散体内风寒之邪，缓解风寒感冒引起的咳嗽、畏寒、鼻塞等症状，适合感冒初期饮用。
2.葱白水
葱白性温味辛，能发散风寒、通阳解表，对于风寒感冒导致的轻微咳嗽、鼻塞流清涕有较好的缓解作用。取带须葱白，洗净后切段，加清水煮沸，煮10-15分钟后饮用，可帮助身体发汗，排出寒邪，辅助改善咳嗽症状，适合各类人群，尤其儿童和体质虚弱者。
3.杏仁粥
杏仁分为南杏仁和北杏仁，风寒感冒咳嗽可选用温性的南杏仁，具有止咳平喘、润肺化痰的功效。将大米淘洗干净，加入适量清水煮至半熟，再加入碾碎的南杏仁，继续煮至粥熟，调味后食用。能滋润咽喉、缓解咳嗽，同时补充营养，增强体质。
4.紫苏叶煮水
紫苏叶性温味辛，具有解表散寒、行气和胃的功效，对风寒感冒引起的咳嗽、胸闷、恶心等症状有缓解作用。取新鲜紫苏叶洗净，加清水煮沸，煮5-10分钟后饮用，可发散风寒、舒缓气道，辅助改善咳嗽，饮用时需趁热，避免受凉加重病情。
