并不存在治疗慢性荨麻疹的土方法，常见的治疗荨麻疹方法为避免诱发因素、皮肤清洁与保湿护理、生活方式调整。
1.避免诱发因素
慢性荨麻疹患者需细致观察自身日常情况，找出可能的诱发因素。不同年龄人群诱发因素有差异，儿童可能对某些食物添加剂、特定昆虫叮咬等敏感，女性在经期、孕期等特殊生理阶段，体内激素变化可能影响荨麻疹发作，需留意是否与接触特定物质（如某些化妆品、卫生用品）、食用特定食物（如海鲜、芒果等）相关；同时，环境中的花粉、尘螨等也可能成为诱发因素，应尽量规避这些可疑诱因以减少发作频次。
2.皮肤清洁与保湿护理
选用温和无刺激的清洁剂清洗皮肤，避免过度搓洗，防止破坏皮肤屏障。选择适合自身肤质的保湿产品，保持皮肤水油平衡。干性皮肤人群可选用滋润性强的保湿霜，油性皮肤人群可选择清爽型保湿乳液。通过维持皮肤良好的屏障功能，有助于缓解因荨麻疹导致的皮肤瘙痒等不适症状。
3.生活方式调整
保证充足且规律的睡眠，一般成人每日建议7-9小时睡眠，儿童及青少年睡眠时间相应更长。充足睡眠有助于调节机体免疫功能，维持内环境稳定，对慢性荨麻疹的病情控制有积极意义，不同年龄阶段人群需依据自身生理需求保障合理作息时间。
