肛乳头肥大不是痔。肛乳头肥大是肛乳头因慢性炎症刺激导致的纤维结缔组织增生，属于良性病变；而痔是肛管或直肠下端静脉丛充血、瘀血形成的柔软静脉团，与静脉回流障碍直接相关。二者在病因、症状、形态、治疗方式及并发症风险上均存在显著差异。
为预防痔形成，建议养成定时排便习惯，每日固定时间如厕，即使无便意也可尝试，形成条件反射后肠道蠕动更规律。排便时需专注，避免看手机、阅读等分散注意力的行为。若出现便秘，可晨起空腹饮温水、蜂蜜水刺激肠道蠕动，切勿强行用力排便，以免加重肛门负担。
对于Ⅱ-Ⅲ度内痔，患者可以在专业医生的帮助下采取胶圈套扎术，通过特制胶圈阻断痔核血供，使其坏死脱落。对于严重脱垂的Ⅲ-Ⅳ度痔或血栓性外痔，患者需要积极配合医生进行传统痔切除术，去除病灶组织，但恢复期相对较长，需要2-4周。
需要注意的是，若患者出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳等情况，应该立即就医进行治疗干预，防止病情加重。
