经常得口腔溃疡患者吃富含维生素的食物、富含优质蛋白质食物、富含锌元素的食物、富含膳食纤维的食物、局部止痛药物等比较好。
1.富含维生素的食物
经常得口腔溃疡的患者，可多吃富含维生素的食物，如橙子、柠檬、菠菜、西兰花等，能增强口腔黏膜抵抗力，促进黏膜修复，有助于减少口腔溃疡发作频率，缓解溃疡症状。
2.富含优质蛋白质食物
对于口腔溃疡患者，摄入富含优质蛋白质的食物，如牛瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆皮等，能为身体提供修复口腔黏膜所需的原料，加速溃疡愈合。保证每日蛋白质的充足摄入，还可以增强身体免疫力，降低口腔溃疡反复出现的几率。
3.富含锌元素的食物
锌元素在人体免疫调节、细胞生长和分化等方面发挥关键作用。口腔溃疡患者适量吃富含锌的食物，如牡蛎、核桃、花生等，可促进口腔黏膜细胞再生，增强口腔黏膜的防御能力，对预防和改善口腔溃疡有积极影响。
4.富含膳食纤维的食物
肠道健康与口腔溃疡有一定关联，肠道功能正常能减少体内毒素堆积，降低因毒素引发的口腔溃疡风险。患者适量吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、芹菜等，可促进肠道蠕动，预防便秘。同时，膳食纤维还能调节口腔内环境，为口腔黏膜修复创造良好条件。
5.局部止痛药物
口腔溃疡发作时，若疼痛明显影响生活质量，可以在专业医生的意见下使用布洛芬片、阿司匹林肠溶缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能直接作用于溃疡部位，缓解疼痛，减轻患者痛苦。
需要注意，长期熬夜会打乱身体生物钟，影响内分泌和免疫系统功能，导致身体抵抗力下降，口腔黏膜更易受到损伤，引发溃疡。患者应养成早睡早起的好习惯，保证每天7-8小时充足睡眠，让身体各器官得到充分休息，增强免疫力，预防口腔溃疡。
若口腔溃疡症状严重，如溃疡面大、疼痛剧烈、长期不愈合等，应及时前往医院就诊，排查潜在疾病，接受专业治疗。
