反流性食管炎烧心可以通过饮食调理、药物治疗、心理调节、生活方式调整等来处理。

1.饮食调理
以清淡、易消化食物为主,如小米粥、软面条;避免高脂、高糖、辛辣食物,如油炸食品、巧克力、辣椒等,这些食物会降低食管下括约肌压力,诱发反流。
2.药物治疗
患者可以遵医嘱使用质子泵抑制剂,如奥美拉唑、雷贝拉唑等,通过抑制胃酸分泌,减少反流物酸度,缓解烧心症状。患者还可在医生指导下使用莫沙必利等促动力药物,加速胃排空,减少反流频率。
3.心理调节
长期焦虑、压力会加重症状,可通过冥想、瑜伽等方式放松心情,必要时寻求心理医生帮助。
4.生活方式调整
睡前2-3小时避免进食,饭后避免立即平卧或弯腰;睡眠时抬高床头15-20厘米,利用重力减少夜间反流;戒烟酒,减少咖啡、浓茶等刺激性食物摄入,肥胖者需控制体重。



