新型冠状病毒感染判断自己阳没阳可以根据症状表现、接触史、体温监测、呼吸急促、核酸检测等。
1、症状表现
新型冠状病毒感染的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、嗅觉或味觉丧失等。症状的严重程度不一，有些人可能仅表现出轻微的不适。若出现持续性咳嗽、发热及呼吸急促，尤其是有接触史或曾到过疫情地区的情况，应怀疑是否感染。
2、接触史
了解自己是否有新冠高风险接触史是判断是否感染的重要依据。若近期接触过确诊病例或疑似病例，尤其是未佩戴口罩或防护措施不当时，感染的风险较高。接触史是判断是否需要做核酸检测或自我隔离的重要因素。
3、体温监测
持续性发热是新冠感染常见的症状。若体温超过37.3°C并持续不退，需特别关注。此外，有些患者即便没有明显发热，也可能表现为低烧或体温波动。因此，密切监测体温变化是判断是否感染的一个关键环节。
4、呼吸急促
新冠病毒感染可能导致上呼吸道和下呼吸道症状，如呼吸急促、胸闷、气短等。若出现这些症状，尤其是伴有胸痛感或严重呼吸困难时，应立即就医。这是新冠感染较为严重的症状，需引起足够重视。
5、核酸检测
直接且准确的方法是进行新冠核酸检测。通过咽拭子或其他标本进行检测，可以准确判断是否感染。如果怀疑自己感染或出现症状后，及时前往定点医疗机构进行检测，得出明确结论。
需要注意，疑似出现新型冠状病毒感染的患者应该及时就诊，在专业医生的帮助下进行检查和治疗。
