儿童缺钙表现为骨骼方面囟门闭合延迟、出牙晚、骨骼畸形及神经精神方面睡眠不安、多汗、枕秃；成年人缺钙在骨骼肌肉系统有腰背及四肢关节疼痛、肌肉痉挛，其他系统有情绪不稳定等；老年人缺钙有骨质疏松、身高变矮、牙齿松动脱落、肌肉力量下降等，缺乏日照人群、节食减肥人群易缺钙，胃肠道疾病及内分泌疾病患者有缺钙特殊情况。
一、儿童缺钙的表现和症状
儿童处于生长发育快速阶段，缺钙时可能出现以下表现。首先是骨骼方面，囟门闭合延迟，正常婴儿前囟门在1-1.5岁闭合，缺钙儿童可能延迟至2岁甚至更晚闭合；出牙晚，一般婴儿4-10个月开始出牙，缺钙儿童可能1岁后仍未出牙或出牙顺序紊乱；还会出现骨骼畸形，如鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等。神经精神方面，夜间睡眠不安稳，容易惊醒、哭闹，多汗也是常见表现，尤其头部多汗，因为汗液刺激头皮，孩子会频繁摇头，导致枕部头发稀疏，出现“枕秃”现象。
二、成年人缺钙的表现和症状
（一）骨骼肌肉系统
1.疼痛：最常见的是腰背疼痛，尤其是在久坐、久站或劳累后加重。另外，四肢关节也可能出现疼痛，比如膝关节、肩关节等，严重时可能影响日常活动，如上下楼梯困难等。
2.肌肉痉挛：容易发生肌肉痉挛，尤其是小腿肌肉，在夜间睡眠时较易出现腿抽筋的情况，这是因为血钙降低导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉不自主收缩。
（二）其他系统
1.神经系统：可能出现情绪不稳定，如烦躁、焦虑等，这与钙对神经系统的调节作用有关，钙能维持神经细胞膜的稳定性，缺钙时神经调节功能紊乱。
2.心血管系统：严重缺钙时可能影响心血管功能，导致心律不齐等，但相对较少见。
三、老年人缺钙的表现和症状
（一）骨骼系统
1.骨质疏松：这是老年人缺钙常见的严重后果，骨质疏松会使骨密度降低，骨骼脆性增加，容易发生骨折，常见的骨折部位有脊柱、髋部、手腕等。比如轻微的外力作用，如弯腰、咳嗽等都可能导致脊柱压缩性骨折，髋部骨折会严重影响老年人的行动能力，甚至危及生命。
2.身高变矮：由于骨质疏松，椎体压缩变形，导致身高逐渐变矮，可能伴有驼背等畸形。
（二）其他方面
老年人缺钙还可能影响牙齿健康，导致牙齿松动、脱落等。同时，也可能影响肌肉功能，使肌肉力量下降，行动迟缓等。
四、不同生活方式人群缺钙的特点及相关情况
（一）缺乏日照的人群
长期室内工作、户外活动少的人，由于皮肤合成维生素D减少，而维生素D有助于钙的吸收，所以这类人群更容易缺钙。例如办公室职员，每天大部分时间在室内，日照时间短，若饮食中钙摄入不足，就更易出现缺钙表现。
（二）节食减肥人群
为了减肥过度节食的人，往往饮食结构不合理，钙摄入不足，同时可能伴有维生素等其他营养素缺乏，进一步影响钙的吸收和利用，容易出现缺钙症状，如上述的骨骼肌肉相关表现等。
五、有病史人群缺钙的特殊情况
（一）胃肠道疾病患者
患有胃肠道疾病如胃溃疡、胃炎、肠炎等的人群，可能影响钙的吸收。例如患有吸收不良综合征的患者，肠道对营养物质包括钙的吸收功能受损，即使饮食中钙含量正常，也可能出现缺钙表现。此时需要在治疗胃肠道疾病的基础上，注意钙的补充，并考虑通过合适的途径促进钙的吸收。
（二）内分泌疾病患者
患有甲状腺疾病、糖尿病等内分泌疾病的人群也可能存在缺钙风险。比如糖尿病患者，长期高血糖状态可能影响钙的代谢；甲状腺功能亢进的患者，甲状腺激素分泌过多会影响骨代谢，导致钙流失增加，容易出现缺钙相关表现。
