满月宝宝预防和缓解湿疹需从保持皮肤清洁与保湿、穿着舒适衣物、避免不良刺激三方面着手。清洁时用32-38℃温水短时间洗澡,选温和婴儿产品,洗完拍干,保湿要及时涂含合适成分的保湿霜,干燥环境用加湿器,特殊宝宝谨慎选保湿品;衣物要宽松柔软透气纯棉,新衣物先洗,标签朝外,按需增减,过敏体质宝宝严格选衣;环境要整洁,少尘螨等过敏原,控温湿度,特殊宝宝用防螨床品,避免宝宝过度包裹、搔抓等不良刺激。
一、保持皮肤清洁与保湿
清洁方面:满月宝宝皮肤娇嫩,湿疹时清洁需格外注意水温适宜,建议用32~38℃的温水给宝宝洗澡,洗澡时间不宜过长,控制在5~10分钟内。选择温和无刺激的婴儿专用沐浴产品,避免过度清洁破坏皮肤屏障导致湿疹加重。洗完澡后要用柔软干净的毛巾轻轻拍干皮肤水分,不要用力擦拭。
保湿方面:洗澡后应及时为宝宝涂抹保湿霜,推荐使用含有神经酰胺等保湿成分的婴儿专用保湿霜,可以帮助修复皮肤屏障功能;每天可根据宝宝皮肤干燥情况多次涂抹保湿霜;选择保湿效果好且无刺激的产品,如凡士林婴儿保湿霜等,能有效锁住皮肤水分,缓解湿疹引起的干燥不适症状;在干燥季节或者室内空气干燥时,可使用加湿器保持室内湿度在40%~60%左右有利于宝宝皮肤状态的维持;特殊人群方面,早产儿或者皮肤极度敏感的宝宝选择保湿产品时更需谨慎,可以先在小块皮肤上试用,观察有无过敏反应后再大面积使用;对于有湿疹病史的宝宝,日常就应注重皮肤的保湿护理作为预防及缓解湿疹发作的基础措施之一;生活方式上,避免让宝宝处于过热的环境中以免加重皮肤干燥,因为过热会使皮肤水分流失更快,加重湿疹表现。
二、穿着舒适衣物
给满月宝宝选择宽松、柔软、透气的纯棉衣物,避免穿着化纤、羊毛等容易引起皮肤过敏的材质衣物;新购买回来的衣物要充分清洗后再给宝宝穿着,可以去除衣物上可能残留的刺激性化学物质;注意衣物的标签要朝外,减少对宝宝皮肤的摩擦刺激;不同季节要根据气温变化合理给宝宝增减衣物;特殊人群如过敏体质宝宝,在选择衣物材质时更要严格把关,尽量选择经过抗过敏处理的纯棉衣物;有湿疹的宝宝穿着舒适衣物能减少皮肤与衣物之间不必要的摩擦,防止湿疹部位因摩擦加重破损等情况;生活方式上要勤换洗衣物,保持宝宝衣物清洁,防止细菌等滋生刺激皮肤诱发湿疹加重或者引发其他皮肤问题。
三、避免不良刺激
环境方面:保持宝宝生活环境整洁,定期打扫房间灰尘,减少尘螨等过敏原;室内不摆放毛绒玩具等容易积聚灰尘及过敏原的物品;避免让宝宝接触花粉、动物毛发等外界过敏原;注意室内温度和湿度适宜,前面提到湿度保持在40%~6%左右比较合适,温度一般维持在22~25℃为宜;特殊人群如对尘螨过敏的宝宝,除了保持环境清洁外,还可以考虑使用防螨床品等;有湿疹的宝宝处于这样舒适无过多过敏原刺激环境中有利于病情的控制及恢复;生活方式上要尽量减少宝宝处于污染、有刺激性气味的环境中,比如新装修刚入住不久气味较大的房间等,这些环境因素都可能对宝宝湿疹产生不良影响。
其他方面注意不要给宝宝过度包裹,避免出汗过多刺激皮肤;不要让宝宝搔抓湿疹部位,可以给宝宝勤剪指甲防止抓伤皮肤引起感染;如果宝宝湿疹部位有渗出等情况,更要特别注意避免外界不良因素的刺激加重病情;对于有家族过敏史的满月宝宝来说,更要格外注意避免各种可能的不良刺激因素,因为这类宝宝相对更容易发生湿疹及其他过敏相关问题;在生活中要时刻关注宝宝周围环境及自身状态的变化,及时采取措施避免不良刺激对宝宝湿疹造成不利影响。



