绝经前女性会出现月经周期改变、月经量变化、潮热、盗汗、情绪波动、记忆力减退、阴道干燥、尿频尿急、骨质疏松、关节疼痛等症状，应保持健康生活方式，症状严重影响生活质量时需及时就医并考虑干预措施。
月经量变化：月经量可能增多或减少。月经量增多表现为经期使用的卫生巾或卫生棉条数量明显多于以往正常时期；月经量减少则是卫生巾上的出血量较之前明显减少。这与卵巢分泌的雌激素和孕激素水平波动有关，当激素水平失衡时，子宫内膜的生长和脱落受到影响，从而导致经量异常。有研究发现，约30%-40%的绝经前女性会出现经量的改变。
血管舒缩症状
潮热：这是绝经前常见的症状之一，表现为突然感到胸部、颈部及面部发热，随后出汗，一般持续1-3分钟。潮热的发作频率和严重程度因人而异，有的女性可能每天发作几次，而有的则可能每周发作数次。其发生机制与雌激素水平下降导致血管收缩舒张功能失调有关。多项研究显示，约75%的绝经前女性会经历潮热症状，严重影响生活质量。
盗汗：夜间睡眠时出现大量出汗，可能会弄湿床单、衣物等。盗汗与潮热往往相伴出现，同样是由于雌激素缺乏引起自主神经功能紊乱所致。有数据表明，约60%-70%的绝经前女性会有盗汗的表现。
精神神经症状
情绪波动：绝经前女性可能出现情绪不稳定，容易激动、焦虑、抑郁等。例如，可能会因为一点小事就大发脾气，或者突然感到莫名的担忧、紧张，甚至出现情绪低落、对以往感兴趣的事情提不起兴趣等情况。这是因为雌激素对中枢神经系统有调节作用，雌激素水平下降会影响神经递质的平衡，从而导致情绪改变。研究发现，约50%-60%的绝经前女性会有不同程度的情绪波动。
记忆力减退：表现为近期记忆力下降，例如忘记刚刚放置的物品位置、刚说过的话等。这与雌激素缺乏影响大脑的神经功能有关，雌激素对维持大脑的认知功能有一定作用，当雌激素水平降低时，可能会影响记忆力。一些研究显示，约40%-50%的绝经前女性会出现记忆力减退的情况。
泌尿生殖系统症状
阴道干燥：阴道黏膜变薄、萎缩，导致阴道分泌物减少，出现干燥、瘙痒等不适症状。这是因为雌激素水平下降，影响了阴道黏膜的正常代谢和分泌功能。有统计表明，约60%-70%的绝经前女性会有阴道干燥的表现。
尿频、尿急：由于泌尿生殖道的萎缩，尿道黏膜变薄，抵抗力下降，容易出现泌尿系统感染，表现为尿频、尿急，即频繁有尿意，且很难控制排尿。这与雌激素缺乏导致泌尿系统组织器官结构和功能改变有关，约30%-40%的绝经前女性会出现泌尿生殖系统相关的尿频、尿急症状。
骨骼肌肉症状
骨质疏松：绝经前女性雌激素水平降低，会影响钙的吸收和利用，导致骨量丢失增加，容易发生骨质疏松。骨质疏松会使骨骼变得脆弱，增加骨折的风险，尤其是脊柱、髋部等部位。研究发现，绝经前女性每年骨量丢失率约为1%-3%，相比绝经前骨量正常的女性，更容易出现骨质疏松相关问题。
关节疼痛：可能出现关节疼痛，尤其是膝关节、髋关节等部位。这与雌激素缺乏导致关节周围组织代谢改变，以及骨质疏松引起关节受力异常等因素有关。约20%-30%的绝经前女性会有关节疼痛的症状。
对于绝经前出现上述症状的女性，应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食，保证摄入足够的钙和维生素D，例如多吃富含钙的牛奶、豆制品，富含维生素D的鱼类等；适量运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于维持骨骼肌肉健康和心理状态；保持良好的心态，家人也应给予理解和支持，帮助女性更好地应对绝经前的身体和心理变化。如果症状严重影响生活质量，应及时就医，在医生的评估下考虑是否需要进行相应的干预措施。
