水果对痔疮有辅助改善作用，不同水果有不同益处，如苹果、香蕉等富含膳食纤维，橙子、猕猴桃等富含维生素，火龙果有润肠作用，但水果不能替代正规医疗治疗，痔疮严重时需及时就医。
一、富含膳食纤维的水果
1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维，尤其是果胶。果胶是一种水溶性膳食纤维，它能在肠道内吸收水分，使粪便变得松软，易于排出，从而减轻排便时对痔疮部位的压力。有研究表明，每天适量食用苹果有助于维持肠道正常的蠕动功能，减少便秘的发生风险，而便秘是诱发痔疮的常见因素之一。对于不同年龄、性别的人群，苹果都是较为安全且容易获取的水果。一般来说，成年人每天可食用1-2个中等大小的苹果，儿童则根据年龄适量减少，如3-6岁儿童每天可食用半个到1个苹果。但如果是患有糖尿病等特殊病史的人群，需要在医生或营养师的指导下控制苹果的摄入量，因为苹果中的糖分可能会对血糖产生一定影响。
2.香蕉：香蕉也是富含膳食纤维的水果，其中的膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动。生香蕉中的鞣酸具有一定的收敛作用，但熟透的香蕉更有利于缓解便秘。有临床观察发现，经常食用熟透香蕉的人群，其便秘发生率相对较低。不同年龄段的人群食用香蕉需要注意，婴幼儿由于消化系统尚未完全发育成熟，过量食用香蕉可能会引起消化不良，所以应适量喂食；成年人一般每天可食用1-2根香蕉；对于患有胃肠道疾病或糖尿病等病史的人群，同样需要谨慎食用，糖尿病患者需根据血糖情况来决定香蕉的食用量，而胃肠道疾病患者如果处于急性发作期则可能需要避免过多食用香蕉。
二、富含维生素的水果
1.橙子：橙子富含维生素C等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持肠道黏膜的完整性。肠道黏膜健康对于预防痔疮也有一定帮助，因为良好的肠道黏膜可以更好地抵御外界刺激，减少痔疮发生的可能性。不同年龄的人群食用橙子的量有所不同，儿童每天可食用半个到1个橙子，成年人每天可食用1-2个橙子。对于孕妇等特殊人群，橙子是较为适合的水果，但也需要注意适量食用，一般每天1-2个即可，因为过量食用可能会导致胃肠道不适等问题。而对于患有肾脏疾病等病史的人群，由于橙子中含有一定量的钾元素，需要根据肾功能情况在医生指导下决定橙子的摄入量。
2.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E等多种维生素。维生素E具有抗氧化、调节免疫等作用。它可以改善肠道的微环境，有助于维持肠道正常的生理功能。研究发现，经常食用猕猴桃的人群肠道健康状况相对较好。不同年龄段的人群食用猕猴桃时需要注意，老年人由于消化功能可能有所减退，食用猕猴桃时要注意适量，一般每天1个左右；儿童食用时要切成小块，避免噎到，每天可食用半个到1个；对于有过敏史的人群，尤其是对猕猴桃过敏的人群应避免食用；而对于患有糖尿病等病史的人群，同样需要控制猕猴桃的摄入量，因为猕猴桃中含有一定的糖分，需要监测血糖变化来调整食用量。
三、具有润肠作用的水果
1.火龙果：火龙果分为白心火龙果和红心火龙果，都含有丰富的水溶性膳食纤维和少量的植物性白蛋白。水溶性膳食纤维能吸水膨胀，使粪便变软，植物性白蛋白对肠道黏膜有一定的保护作用。火龙果的润肠作用较为明显，对于缓解便秘有一定帮助。成年人每天可食用1个左右的火龙果，儿童食用时要注意将火龙果切成合适的小块，避免发生意外，每天可食用半个左右。对于一些患有肠道易激综合征等病史的人群，食用火龙果需要谨慎，因为可能会引起肠道的不适反应，如腹痛、腹泻等，需要根据自身肠道的耐受情况来决定是否食用及食用量。
需要注意的是，水果对痔疮只能起到一定的辅助改善作用，并不能替代正规的医疗治疗。如果痔疮症状较为严重，如出现大量出血、剧烈疼痛、痔核脱出不能回纳等情况，应及时就医，接受专业的医疗治疗。
