过敏性湿疹护理需从多方面着手，皮肤护理要温和清洁、多次保湿；生活环境要调控温湿度、避免过敏原；饮食要排查食物过敏、保持均衡；穿着要选棉质衣物、适中穿衣；特殊人群如婴幼儿要精心护理、老年人要加强保湿兼顾基础病。
保湿：保湿是过敏性湿疹护理的重要环节。应选择成分简单、无香料、无酒精的保湿剂，如含有甘油、凡士林等成分的产品。每日需多次涂抹保湿剂，至少3次，尤其是在洗澡后3分钟内尽快涂抹，能更好地锁住皮肤水分。对于干性皮肤的患者，更要加强保湿；而对于油性皮肤但伴有湿疹的患者，也需要选择合适的保湿产品，保持皮肤水润状态有助于修复皮肤屏障。皮肤屏障功能受损是过敏性湿疹的重要发病机制之一，良好的保湿可以帮助修复皮肤屏障，减少湿疹发作。
生活环境方面
温度和湿度：室内温度保持在22℃~26℃，相对湿度维持在50%~60%。过热或过干的环境会使皮肤水分流失加快，诱发湿疹发作或加重症状。例如，干燥的空气会让皮肤更加瘙痒，而过高的温度可能导致皮肤出汗增多，汗液刺激皮肤也不利于湿疹恢复。对于婴幼儿来说，更要注意室内温湿度的调节，因为婴幼儿皮肤娇嫩，对环境变化更敏感。可以使用加湿器来调节空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生霉菌等过敏原。
避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如尘螨、花粉、动物毛发等。对于尘螨过敏的患者，卧室中不宜摆放地毯、毛绒玩具等容易积聚尘螨的物品，床上用品要定期用热水清洗（水温55℃以上可以杀死尘螨），并在阳光下暴晒。对于花粉过敏的患者，在花粉传播季节尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。对于有动物毛发过敏的患者，应避免饲养宠物。通过避免接触过敏原，可以减少过敏性湿疹的发作频率和严重程度，多项研究显示，避免接触相关过敏原后，湿疹患者的症状改善率可达30%~50%。
饮食方面
食物过敏原排查：对于怀疑有食物过敏的患者，尤其是婴幼儿，可进行食物过敏原排查。常见的易引起过敏的食物有牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等。如果是婴幼儿，添加辅食时要逐一添加，观察是否出现湿疹加重、腹泻、呕吐等过敏表现。如果发现某种食物可能引起过敏，应避免食用。例如，有研究发现，约60%的婴幼儿过敏性湿疹与牛奶蛋白过敏有关，通过排查并避免牛奶蛋白摄入，湿疹症状可明显改善。
均衡饮食：无论年龄大小，都要保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，如橙子、西兰花等，维生素有助于维持皮肤的正常功能。适量摄入富含必需脂肪酸的食物，如深海鱼类，必需脂肪酸对皮肤炎症有一定的缓解作用。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物以及油炸、油腻食物，这些食物可能会加重皮肤炎症反应。
穿着方面
衣物材质：穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等容易引起皮肤刺激的材质。棉质衣物透气性好，对皮肤的刺激小。新购买的衣物要先清洗后再穿着，去除可能残留的化学物质。对于婴幼儿，要选择柔软的纯棉衣物，并且衣物的缝制要平整，避免粗糙的接缝等刺激皮肤。因为化纤材质可能会摩擦皮肤，引起瘙痒，加重湿疹症状。
穿衣方式：穿衣要适中，避免过厚或过薄。过厚容易出汗，汗液刺激皮肤；过薄则可能因温差大导致皮肤受到刺激。根据季节和室内外温度及时增减衣物，保持皮肤处于舒适的状态。
特殊人群注意事项
婴幼儿：婴幼儿过敏性湿疹更要精心护理。除了上述提到的皮肤护理、生活环境、饮食、穿着等方面外，家长要特别注意避免婴幼儿搔抓皮肤，可以给婴幼儿修剪指甲，防止抓伤皮肤引起感染。在选择护肤品和衣物时，要更加谨慎，确保产品无刺激。同时，要密切观察婴幼儿湿疹的变化情况，如有异常及时就医。
老年人：老年人患过敏性湿疹时，皮肤更加干燥，保湿工作要做得更到位。在选择药物和护肤品时，要考虑到老年人皮肤吸收功能可能下降等特点。生活中要注意避免长时间处于不良环境中，如寒冷、干燥的户外等。同时，老年人可能合并其他基础疾病，在护理过程中要兼顾基础疾病的情况，例如有糖尿病的老年人，要注意保持皮肤清洁，防止湿疹合并感染后影响血糖控制。
