缺钙在儿童、成年人、老年人中有不同症状，儿童表现为骨骼生长发育问题及神经精神异常，成年人有骨骼肌肉和神经精神症状，老年人骨骼及其他方面症状更严重；缺钙对不同人群有长期危害，儿童可致骨骼发育畸形、影响神经发育，成年人有骨质疏松相关危害及影响肌肉运动系统，老年人有骨折风险及并发症、影响呼吸消化等系统。
一、缺钙的症状
（一）儿童缺钙症状
1.骨骼方面
婴儿时期可能出现颅骨软化，表现为囟门增大、闭合延迟等，6个月以内的婴儿颅骨薄软，用手指轻压枕骨或顶骨中央，可有乒乓球样的感觉。学走路的孩子可能会出现佝偻病，表现为方颅，即头颅额、顶骨对称性隆起，形成方盒样头型；前囟闭合延迟，出牙晚，可迟至1岁左右出牙，或3岁才出齐，且牙齿排列不齐，釉质发育不良；胸部骨骼畸形，如鸡胸，即胸骨向前突出，像鸡的胸脯一样；漏斗胸则是胸骨向内凹陷；下肢可能出现O型腿（膝内翻）或X型腿（膝外翻）等。
还可能影响骨骼的生长速度，导致生长发育迟缓，身高增长低于同龄儿童平均水平。
2.神经精神方面
儿童缺钙时神经兴奋性增高，表现为夜间睡眠不安、易惊醒、多汗，尤其是头部出汗多，汗液刺激头皮，使孩子经常摇头摩擦枕头，导致枕部头发稀疏，出现枕秃。
（二）成年人缺钙症状
1.骨骼肌肉方面
常见的是骨质疏松，早期可能没有明显症状，随着病情进展，会出现腰背疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。还可能出现骨折，轻微的外力作用如咳嗽、弯腰等可能导致骨折，常见的骨折部位有椎体、髋部、腕部等。
肌肉痉挛，也就是常说的抽筋，多见于小腿，在寒冷刺激、疲劳、睡眠姿势不佳等情况下容易发生。
2.神经精神方面
部分人可能出现情绪不稳定，如容易烦躁、焦虑等。
（三）老年人缺钙症状
1.骨骼方面
骨质疏松更加严重，骨折的风险进一步增加，且骨折愈合时间延长。可能出现身高变矮，脊柱变形，如驼背等。
牙齿松动、脱落，因为牙槽骨骨质疏松，支持牙齿的能力下降。
2.其他方面
可能影响心肺功能，骨质疏松可导致胸廓畸形，影响呼吸功能，出现呼吸困难等；还可能影响胃肠道功能，导致消化功能减退等。
二、缺钙的危害
（一）对儿童生长发育的长期危害
1.骨骼发育畸形
严重的佝偻病如果没有得到及时治疗，可能会导致永久性的骨骼畸形，影响孩子的外观和身体功能，比如O型腿或X型腿可能会影响孩子的行走姿势和运动能力，方颅等头型异常可能会对孩子的心理产生一定影响。
还可能影响身高，导致成年后的身高低于正常水平，因为骨骼的生长发育受到严重影响，骨骼的长度和强度都不足。
2.影响神经发育
长期缺钙导致的神经兴奋性增高可能会影响孩子的睡眠质量，进而影响身体的生长激素分泌，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不好会影响生长激素的分泌，从而影响儿童的生长发育。
（二）对成年人健康的危害
1.骨质疏松相关危害
骨质疏松会使骨骼脆弱，容易发生骨折，骨折后患者需要长期卧床休息，可能会引发一系列并发症，如肺炎、泌尿系统感染、深静脉血栓等，严重影响生活质量，甚至会危及生命。
影响日常生活活动能力，如弯腰、起身、行走等动作都会受到限制，降低生活自理能力。
2.对肌肉和运动系统的影响
频繁的肌肉痉挛会影响患者的日常活动和工作，例如小腿抽筋可能会在行走或运动时突然发作，影响正常的行动。长期的肌肉痉挛还可能导致肌肉萎缩，进一步影响运动功能。
（三）对老年人健康的严重危害
1.骨折风险及并发症
老年人缺钙导致的骨质疏松更容易发生骨折，且骨折后愈合困难，并发症多。髋部骨折是老年人常见的严重骨折之一，患者术后死亡率和致残率较高，很多患者可能因此长期卧床，生活不能自理，增加家庭和社会的负担。
脊柱骨折可能会压迫脊髓等神经组织，导致截瘫等严重后果，严重影响老年人的生活质量和健康状况。
2.对呼吸、消化等系统的影响
胸廓畸形影响呼吸功能，导致肺功能下降，患者可能会出现呼吸困难、气短等症状，影响心肺功能，进而影响全身的血液循环和氧气供应。
影响胃肠道功能可能导致营养不良，进一步加重缺钙的情况，形成恶性循环，影响老年人的整体健康状况。
