手指肌腱炎可通过休息与制动、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗、康复锻炼等方式处理，若经家庭处理症状未缓解、儿童持续不愈或有异常表现、老年人影响日常生活自理能力则需及时就医。
一、休息与制动
原因：手指肌腱炎通常是由于过度使用手指引起，休息能减少肌腱的进一步损伤。比如长时间打字、织毛衣等过度用手的行为会加重肌腱炎症状，让手指充分休息可让炎症有缓解的机会。对于不同年龄人群，儿童若因玩耍过度导致手指肌腱炎，要减少玩耍中过度用手指的活动；成年人则要避免长时间从事重复性手部劳动；老年人若因日常家务等引起，需减少相关家务劳作。
具体做法：尽量让患病手指停止活动，必要时可以使用夹板等固定装置，限制手指的弯曲和伸展动作，使肌腱得到充分休息。
二、冷敷与热敷
冷敷
原因：在肌腱炎急性期（一般是发病初期1-2天内），冷敷可以收缩血管，减少局部充血，减轻炎症反应和疼痛。例如运动后短时间内出现的手指肌腱炎急性期，冷敷能快速缓解症状。对于儿童，冷敷时要注意控制时间，避免冻伤，可垫上毛巾等；成年人冷敷时间一般每次15-20分钟，每天3-4次；老年人皮肤感觉相对不敏感，冷敷时要密切关注皮肤状况，防止冻伤。
具体做法：用冰袋或冷毛巾敷在手指患处，每次15-20分钟，间隔一段时间后可重复。
热敷
原因：在急性期过后（一般发病2-3天后），热敷可以促进局部血液循环，加速炎症消退和组织修复。比如经过冷敷后的手指肌腱炎，热敷能帮助恢复。儿童热敷时温度不宜过高，可询问医生合适温度；成年人热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行3-4次；老年人皮肤感觉迟钝，热敷温度要稍低，且时间不宜过长。
具体做法：用热毛巾或热水袋敷在手指患处，注意温度适中，避免烫伤。
三、药物治疗
非甾体抗炎药
作用：非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛，如布洛芬等，能缓解手指肌腱炎引起的疼痛和肿胀。但儿童要谨慎使用，因为低龄儿童使用可能存在风险，需在医生指导下评估后使用；成年人可以根据情况在医生建议下使用；老年人使用时要注意可能存在的胃肠道等副作用风险，需关注自身身体状况，如有无胃部疾病等，在医生指导下选择合适药物。
使用情况：如果疼痛和炎症较为明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药来缓解症状，但不建议自行长期大量使用。
四、物理治疗
超声波治疗
原理与作用：超声波治疗可以促进局部组织的血液循环，加速炎症物质的代谢，有助于肌腱炎的恢复。它能深入组织内部发挥作用，减轻炎症和疼痛。对于不同人群，儿童进行超声波治疗时要调整合适的能量参数，确保安全；成年人一般根据病情严重程度调整；老年人要考虑其身体整体状况，在专业医生操作下进行。
具体操作：由专业医生操作超声波治疗设备，将探头放置在手指肌腱炎患处进行治疗，一般每次治疗时间等参数由医生根据患者情况确定。
激光治疗
原理与作用：激光治疗可以刺激组织修复，减轻炎症反应。通过特定波长的激光照射，促进细胞的代谢和修复过程。儿童进行激光治疗时要注意保护眼睛等部位；成年人接受激光治疗相对较安全，但也需遵循医生安排；老年人要确保治疗过程舒适，密切配合医生。
具体操作：专业医生使用激光治疗设备对准手指肌腱炎部位进行照射治疗。
五、康复锻炼
原因：适当的康复锻炼可以增强手指周围肌肉的力量，改善肌腱的柔韧性，预防肌腱炎复发。不同年龄人群康复锻炼的强度和方式有所不同。儿童进行简单的手指伸展弯曲等轻柔锻炼；成年人可以进行稍为强度的手指力量训练和柔韧性练习；老年人要选择温和的康复锻炼方式，避免过度用力加重损伤。
具体锻炼方法
手指伸展：缓慢将手指伸直，保持几秒钟后再弯曲，重复多次。
手指抓握：用手指抓握橡皮球等，缓慢用力抓握后再放松，重复进行。
六、就医指征
情况一：如果经过休息、冷敷等家庭处理后，手指肌腱炎症状没有缓解，反而加重，如疼痛剧烈、肿胀明显、手指活动严重受限等，应及时就医。例如休息2-3天症状无改善甚至更严重时，需尽快到医院就诊。
情况二：对于儿童患者，若手指肌腱炎持续不愈或出现异常表现，如伴有发热等全身症状，更要及时就医，因为儿童自身恢复能力和对疾病的反应与成年人不同，需要专业医生进一步诊断和处理。
情况三：老年人手指肌腱炎如果影响到日常生活自理能力，如无法自己穿衣、拿东西等，也应及时就医，因为老年人身体机能下降，需要专业的医疗干预来改善症状和提高生活质量。
