盐水漱口对牙龈肿痛有清洁和一定抑菌作用，但不能替代正规治疗，还存在浓度不当风险。正确漱口方法是准备适量温盐水含漱，不同人群有注意事项，孕妇、糖尿病患者、儿童等在盐水漱口时需分别留意相关情况。
一、盐水漱口对牙龈肿痛的作用机制
1.清洁作用
盐水具有一定的清洁功效，能够帮助清除口腔内残留的食物残渣等。当牙龈肿痛时，口腔内可能存在较多的细菌和食物碎屑，用盐水漱口可以减少这些物质在牙龈周围的积聚，从而在一定程度上减轻炎症刺激相关的不适。例如，有研究表明，用0.9%的生理盐水漱口，能够有效地清除口腔内约90%的细菌和食物残渣。
对于不同年龄、性别和生活方式的人群，盐水漱口的清洁作用都能发挥一定效果。比如，长期吸烟者口腔内环境相对复杂，盐水漱口可以辅助清除因吸烟带来的一些不良物质对牙龈的刺激；儿童在口腔清洁能力相对较弱时，适当用淡盐水漱口也有助于保持口腔清洁，减少牙龈肿痛相关的局部刺激因素。
2.一定的抑菌作用
盐水的高渗环境对一些细菌有抑制作用。牙龈肿痛往往与细菌感染有关，适量浓度的盐水可以抑制部分导致牙龈炎症的细菌生长。一般认为，0.9%-2%的盐水具有一定的抑菌效果。研究发现，在模拟口腔环境下，一定浓度的盐水能够抑制常见的口腔致病菌如金黄色葡萄球菌等的生长繁殖，从而在一定程度上缓解牙龈肿痛相关的炎症情况。
不同人群对盐水抑菌作用的反应可能因个体差异略有不同。对于患有糖尿病等基础疾病的人群，由于其自身免疫力可能相对较低，牙龈肿痛时盐水漱口的抑菌作用可能相对有限，但仍能起到辅助清洁和一定的抑菌作用来缓解局部不适；而健康人群通过盐水漱口可以更好地利用其抑菌作用来预防和缓解牙龈肿痛。
二、盐水漱口缓解牙龈肿痛的局限性
1.不能替代正规治疗
虽然盐水漱口有一定的清洁和抑菌作用，但它不能替代针对牙龈肿痛病因的正规医疗治疗。如果牙龈肿痛是由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等疾病引起，单纯用盐水漱口只能暂时缓解症状，不能从根本上解决问题。例如，对于严重的牙周炎患者，牙龈肿痛往往伴随着牙周组织的破坏，需要进行牙周系统治疗，如洁治、刮治等，盐水漱口无法替代这些专业的治疗手段。
不同病因导致的牙龈肿痛，盐水漱口的辅助作用不同。对于智齿冠周炎引起的牙龈肿痛，盐水漱口可以清洁局部，但还需要进行局部的冲洗上药等处理；对于龋齿引起的牙龈肿痛，需要进行补牙等治疗，盐水漱口不能替代这些治疗来修复牙齿问题从而缓解牙龈肿痛。
2.浓度不当的风险
如果盐水浓度过高，可能会对口腔黏膜造成刺激，反而加重不适。例如，使用浓度过高的盐水漱口，可能会导致口腔黏膜脱水、红肿等情况，对于一些口腔黏膜较为敏感的人群，如老年人、儿童等，更容易出现这种情况。儿童的口腔黏膜相对娇嫩，使用过浓的盐水漱口可能会引起口腔黏膜的损伤，加重牙龈肿痛相关的不适；老年人由于口腔黏膜萎缩等原因，对盐水浓度的耐受性也较低，过高浓度的盐水漱口可能会对其口腔黏膜造成不良影响。
盐水浓度的选择需要根据不同人群进行调整。一般来说，对于健康成年人，建议使用0.9%左右的生理盐水漱口较为安全；对于儿童，淡盐水的浓度应更低，一般以接近0.1%-0.3%为宜；对于患有口腔黏膜疾病等特殊情况的人群，使用盐水漱口前最好咨询医生，以确定合适的盐水浓度，避免因浓度不当带来额外的损伤。
三、正确的盐水漱口方法及适用人群注意事项
1.正确的漱口方法
首先要准备适量的温盐水，一般以0.9%的生理盐水为例，可将约0.9克的食盐溶解在100毫升温开水中。然后，将盐水含在口中，仰头使盐水在口腔内充分接触牙龈周围，鼓动腮部使盐水在口腔内流动，每次漱口时间持续30秒左右，然后将盐水吐出。重复漱口几次，一般每天可进行3-4次。
不同年龄的人群在漱口方法上略有不同。儿童在漱口时需要家长在旁边协助，避免儿童吞咽过多盐水；老年人在漱口时要注意动作缓慢，防止因体位变化等引起头晕等不适。
2.适用人群注意事项
孕妇：孕妇牙龈肿痛时可以适当用盐水漱口，但要注意盐水浓度不能过高，以免对口腔黏膜产生不良影响。因为孕妇处于特殊的生理时期，口腔健康也需要特别关注，盐水漱口可以作为一种辅助的口腔清洁方法，但如果牙龈肿痛持续不缓解，应及时就医，避免自行用药等不当处理。
糖尿病患者：糖尿病患者牙龈肿痛时用盐水漱口需要注意，由于其自身血糖情况可能影响口腔愈合等情况，虽然盐水漱口可以辅助清洁，但仍要积极治疗牙龈肿痛的根本病因。如果牙龈肿痛伴有口腔感染等情况，可能需要在控制血糖的基础上进行综合治疗，盐水漱口不能替代对基础疾病和牙龈肿痛病因的正规治疗。
儿童：儿童牙龈肿痛时可以用淡盐水漱口，但要注意控制盐水浓度，避免过浓。同时，家长要监督儿童正确漱口，防止儿童吞咽过多盐水。如果儿童牙龈肿痛较为严重或持续时间较长，应及时带儿童到口腔科就诊，由医生进行专业的诊断和治疗，而不是单纯依赖盐水漱口。
